心がしんどいときの乗り越え方｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

UK

2023/06/14

心がしんどくなった時、みんなどーやって自分を慰めているんだい？？

久々に仕事行きたくない心理に陥ってしまっている……

#仕事行きたくない病 #我慢すべきか #新しい環境探すべきか

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めぐ

12

寝るか美味しいもの食べるか出掛ける。自分の好きなもの、好きな事を把握することが大事だと思うー！逃げ場になるから！

2023/06/15 返信

芋煮

10

34歳のババアやけどめっちゃ泣くし、snsに気が済むまでひたすら弱音ぶちまける。泣き疲れて寝て起きたらちょっと元気になって食欲回復さてるからからあげクン買ってたべる。いつもこれ。

2023/06/15 返信

Ri

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転職魔のわたしが通ります。わたしも行きたくなくて数々辞めてきましたが、結局新しいところ行っても行きたくなくなるので、その会社での目立たないイイサボり方を覚えるのが1番手っ取り早いです。ただ、わたしもサボり方やダルイ人間の交わし方は何度も仕事を辞めて新しいところに入って繰り返して覚えてきたので、それがわかるまで辞めて、新しいとこ入ってって繰り返してもいいかもです[ほほえむ]（それが出来たのは医療資格持ってるからっていうのもありますが。。）どうしても無理な時は休んでもいいんです。会社は誰か1人休んだところで全然回ります。心のがよっぽど大事。とにかく寝て美味しいご飯食べて、お笑いみて自分を癒しましょ！

2023/06/15 返信

ぱんな

ぱんな

自分も転職考えてます。今おいくつで、どのくらい転職してて、何が理由で辞められましたか？質問のボリュームデカくてすみません🙇

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Ri

@ぱんな：今年30、転職回数は5回以上、給料や待遇、また飽きや人間関係の悪さなどですね。やっと最近になって『まあどこもこんなもんか』って感じで惰性で続けられてるって感じです笑仲良い友達がいる会社に入ったのである程度内情も知って入社したのも続けられてる理由かもしれないです。

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ぱんな

ぱんな

@Ri ：転職5回って逆に凄いですね！辞めるの難しくなかったですか？自分のいるところ古い会社だからそういうの時間かかりそうですし、次何やりたいとかもちゃんと決まってないので二の足踏んでしまいます…

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Ri

@ぱんな： 5回以上してますよ笑難しい、、難しいって何が難しいと思いますか？😂 ただ辞めるって伝えて退職届提出するだけだから難しさを感じたことないな😅 正直わたしの場合は国家資格持ちということもありますが、興味持ったものを片っ端からやりましたよ[ほほえむ] ダメだなーって思ったら辞めて、自分の持ってる資格の非常勤でバイトしたりして次探してみたりとかしました！

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Ri

@ぱんな：年齢的にやりたいこととか興味あることとかあるならさっさとやった方がいいし、ないなら稼げる仕事につけるように努力するしかないですね😅 わたしの場合は医療系の国家資格で大学4年かけて勉強してきてとったので、どんなに職歴多くても就職口がないってことはほぼないんですよ😂 だから好き勝手辞められるってのもあるかもです😅

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ぱんな

ぱんな

@Ri ：一回仕事辞めてバイトしながらとかってどうなんですかね🤔 今の仕事だと土日出勤もこれからありますし、残業時間長いので… やっぱ医療系でしたかそりゃ色々変えられますね✨

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Ri

@ぱんな：うーん、わたしがもし男性なら、働きながら勉強させてもらえるエンジニアとか選びますかね🧐 それこそバイトだと、結婚とか考えると難しいかなぁと思うから

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ゲーミング老師

6

一旦嫌なことから逃げる

2023/06/15 返信

なぎさ

5

夜中ドライブして一人カラオケ

2023/06/15 返信

猫之塚🍠

4

なにがつらいか、一度全て書き出してみてます。で、書き出したつらいことたちを他人の悩みだと思って、優しい返し(共感とか応援とか)を書き足して、自分を抱きしめてあげたりしてます。それでダメな時もあるので、やっぱり皆さんが仰るように好きなことのことをたくさん考えたり、体を動かしたり、美味しいものを食べたり。

2023/06/15 返信

ヤマシン

3

そゆときは自分を労ってあげてください

2023/06/15 返信

おばち

3

同じくです。今日休みました。

2023/06/15 返信

kengelberg

3

靴買うとか

2023/06/15 返信

ナナちゃん🍝🍝🍝

2

仕事休んで寝る‼️

2023/06/15 返信

しばいぬ

1

レベルアップするって考える

2023/06/15 返信

たつまき02

1

とりあえず感情を無にして流れに身を任せて生きてみた先に何が待ってるんだろうと考えて生きてみる #自分の生きたいように生きて幸せになるべき

2023/06/15 返信

りん

1

落ちるとこまで落ちてます。今食べたいものを食べしたい事をしてますね。

2023/06/15 返信

侑李

1

カンガエルコトヲヤメル

2023/06/15 返信

おむらいす🍳

1

思い切って休む‼︎

2023/06/15 返信

ℍ𝕦𝕖

1

いままさに同じ境遇です、新たに社長から言われたミッションが無茶振りすぎて会社も丸投げ社長も嫌いになりそう。頑張る意味が見つけられなくなってます。心を自分を素直に大切にしましょう。お互いに。

2023/06/15 返信

ね子

1

仕事行かないその仕事辞める。ネガティブな時って未来もネガティブだと想像しがちだけど、そんな事ないかも。もっといい未来が待ってるよ

2023/06/15 返信

ばぶ

1

現実逃避コースの時はひたすら好きな事(スマホゲーム、SNS等)する。自分に向き合うコースならば、ノートに自分の気持ちを書き出し、頭の整理をする

2023/06/15 返信

hope

1

休息を [にこやか]

2023/06/15 返信

マグロボンバー

1

衝動買いしてストレス発散

2023/06/15 返信

鋼鉄の羽馬

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駄目な時は休むのも手段の一つですね。で、行けそうならば昼までやぅてみようとか絶対に定時で帰るとか小さなゴールを目標にして進んでみてはどうですか？あまりにも職場に不適切だと感じたら職を変えるのも１つの手段でもあります。俺は50代ですがあまりに合わずに撰日働いて２ヶ月で辞めました。しかし大きな会社なので同じ敷地内で他の仕事をしています。前の職場の人に会うこともありますが挨拶はしっかりやっています。それは自分が適材ではなかっただけで仕事から逃げたわけではないと思っているからです。 1ミリでも進めますよ。

2023/06/15 返信

Cｰ17

1

もう今日はこういう気分になる日そういう日なんだ！今日だけなはずだからもうそう言うテンションでいいやと思ってひたすらティックトック見てたことありました🥹出とその時1週間くらいそんな日が続いてあれれぇ〜( ˶･̆⤙･̆˶ )ってもなったんだけどね💁‍♀️

2023/06/15 返信

うみ

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泣く！！

2023/06/15 返信

かぼさん

1

好きなだけ褒める。とにかく褒める。そんで推しを見る。ひたすら見て聞いて感じて気持ちをリセットする、かなあ

2023/06/15 返信

スカっち🏍

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とりあえず仕事休んで好きなことします。それでリフレッシュしてまた翌日何食わぬ顔で出社します。、

2023/06/15 返信

しの

1

ひとから

2023/06/15 返信

ランポ－

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身体は1つなので、無理はしません。

2023/06/15 返信

まこと

1

バイクに乗ります走ってる時は嫌な事全部忘れられます

2023/06/15 返信

ぞえ

1

アイスやケーキをご褒美で食べます！！

2023/06/15 返信

きゃた

1

半日仕事休んでそのまま温泉に行きます♨️ 仕事休んだ罪悪感の中浸かる温泉はたまらんです😎

2023/06/15 返信

しおん

1

慰めないで作業だと思ってますこの時間自分はロボットか何かでいよう、作業が終わったらだらけよう、みたいな感じにして自由にやってます

2023/06/15 返信

ぼん🐈‍⬛🐾

1

寝ても食べてもちょっと癒えないなあ

2023/06/15 返信

天然水

1

ひとまず仕事1日休んでみてはいかがでしょうか。

2023/06/15 返信

三層スキーマ

1

あまりに長く続くようでしたらお薬頼ると楽になりますよ！

2023/06/15 返信

レミトラル

1

仕事を休みまーす。

2023/06/15 返信

あ

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すぐ寝るかな

2023/06/15 返信

ゲンゾウ

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コーヒーを飲みながら、ジシについて考える

2023/06/15 返信

アケルナル

1

レベル1 カラオケやゲームで発散レベル2 好きな物を好きなだけ食べるレベル3 家事何もしない(してもらう) 昨日はレベル3まで行きました UKさんの心も持ち直しますように！

2023/06/15 返信

ぶどう⋆͛☪︎

1

家でゲーム

2023/06/15 返信

さあや

1

好きな音楽を聴きながら好きなものを食べる

2023/06/15 返信

マッスル令嬢

1

酒、パチンコ、タバコ！

2023/06/15 返信

😸🌟

1

寝る!とにかく寝て、泣ける映画観て泣いてスッキリさせる。

2023/06/15 返信

りんごちゃん

1

贅沢して美味しいものを食べる！

2023/06/15 返信

KYOYA👟🔥

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400mのインターバル走、気の済むまでひたすらやってます

2023/06/15 返信

こまさん

1

寝ます

2023/06/15 返信

take

1

仕事は毎回、行きたくないが、朝の決められたルーチンをしていると、車に乗っているかな。今日は何をしようと目的が有ると楽しい仕事になるね～

2023/06/15 返信

Marina

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美味しいものを食べるなり飲むなりします。カロリー？気にしたら負けです。あとは早めに寝ます。

2023/06/15 返信

だてんてぃ(堕天使

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んー。風呂場で叫ぶてきな？

2023/06/15 返信

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