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ほまれ#レベリング中
切実な悩み。睡眠導入剤をのむかどうか
今のお仕事は17:00~23:30で夜型の私には合っているけど、2年後くらいには9時始業のお仕事をしたくてそのために資格の勉強もしています。
ただ、幼少期から本当に夜型で朝起きられずに学校でも寝てしまう始末。運良く勉強は苦手では無いので困りませんでしたが、仕事はそうはいかないので睡眠導入剤で多少無理してでも早寝早起きができるようになりたいです。今は夕方のお仕事があるのでとりあえず10時に起きられるようになりたいですが現状14時半くらいまで寝てしまいます。
この状況で睡眠導入剤はありでしょうか？
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コメント
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ヤマ
薬剤師とか医師に聞いた方がいいと思いますけどね
カナミ
いいと思うよ！ 私もどうしても何やっても夜上手く寝付けなかったりして生活リズムズレた時に導入剤使ったりするもん！ 眠れない時にだけ飲むのが睡眠導入剤の使い方じゃないよーって医師に言われてからちょっと気持ちが楽になったし(*´˘`*) 大丈夫！まだまだ2年もあるんだもん！ゆっくり整えていこっ！