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みおこんぼ
まあ、味はね、うん、変わりないから[目が開いている]
さてと、食べたら行ってきます！[大笑い]
#おはようございます #おはようGRAVITY #あさごはん #行ってきます #仕事頑張ろう
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コメント
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蛭ヶ呂
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来夢
そうそう食べてしまえば一緒ですw (*｀・∀・)ノ))ｲｯﾃﾗｯｼｬｰｲ・゜+: ・☆ミ
マエキン
行ってらっしゃい👋
ぼっちザ・ゲーマー
卵とか加熱により栄養や消化が大きく変わるますよ ( ´ﾉω`)ｺｯｿﾘ 例えば… 卵白は加熱オヌヌメ。アビジン(タンパク質:生の卵白に多い。80℃で壊れる)がビオチン(ビタミンB:粘膜、肌、髪、を作るのに必要)と結合し易く吸収阻害してまう。 卵黄はビオチン豊富な生の方が良い。 半熟ゆで卵と固ゆで卵だと、半熟の方が消化… え？ 美味けりゃ良い？ あ、はい。そうですね。美味しく食べるのが一番ですよね (ﾉ≧ڡ≦)☆