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がく
心の事をちょっと
書いてみたいと思います💁♂️(長いです 笑)
メンタルを強くするという言葉が
多くあると思います、
確かに分かりやすい表現だと思うんですが
強くするというよりも
対応の仕方を知るということだと思います
私達の自我は複数あって
仕事場でハキハキと
仕事をこなすような自我もあれば、
子どものように繊細で優しい自我も存在
しています、
この子どものような自我が感情(心)なのです
この子どもような自我を大切に扱ってあげることです。
そして どんな感情を抱いても否定しないこと
(他に対して憎しみをあらわにして攻撃していいという意味ではありません)
例えば 泣いている子どもに対して
大泣きしているにも関わらず
論理的に
「あなたがこうこう こうしたから こんな事
になったんでしょう？」
と論理立てて話したとしても機嫌はよくなりませんよね。
「うんうん 辛かったね〜かなしかったね〜」
と共感して慰めますよね
辛い事があればこのように自分の心を
扱ってあげるということです、
(誰かを憎み 殺してやりたいと思う事もあるかもしれません そのような心に対してもなぜそう思うのか、原因に立ち返って共感してあげなければ落ち着きません)
どんな心も否定しない、
(再度いいますが 他を攻撃していいという意味ではありません 自分の深いところの悲しみまでおりていって共感するという意味です)
自分の心を大切に扱うという事が
(心を満たしてあげることも含め)
結果的には
「メンタルが強くなる(別の表現で言えば)」という事になるのだと思います。
おつかれさまでした 長かったですね 笑
ﾊﾅｼｶﾞ( ᐛ )ﾅｶﾞｲ 笑
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コメント
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ぷにた
ますん別にいいのに
やってくれるだけでありがたいのに
9
コウジ
いきなり1話から面白いな。
5
さざな
9
煉妖kan
7
ﾚ ﾝ
↑弊社においては平日だしプロジェクト的にこの日だけはどうしても休めないので、ひとまず2年目後輩さんに仕事を丸投げする方向で調整しようと思ってる
1
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ラジオ楽しんでね〜！
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がく 投稿者
やがて どんな感情を抱いても自分には 必要な体験だったのだと 感じる瞬間が あると思います。 そう思われる方きっと多くいらっしゃると思います どんな感情も肉体を持って感じるために意味があってこの瞬間にいるということを体感をもって深い所から理解する事ができるようになってくれば (後になってから分かる事が多いですよね) それは感謝にかわってくる瞬間が増えてくると思います。 ここまでくれば ばんじゃくですよね[笑う]
L
長文お疲れ様でした[泣き笑い]そしてありがとうございます〜！( ˊᵕˋ ) 私が思ってる事とgakuさんの思ってる事が一緒でホッとしました[ほっとする] 「自分の心を大切に扱う」って本当に大事だなと特に最近思います🍀 自分を客観視して労わりたいと思います〜(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)