共感で繋がるSNS
投稿
眞綾
脳が酸欠かも知れませんよ。
脳にはイライラや感情を制御する部位があるんだけど、セロトニンの分泌が滞ったり、酸欠の状態だと、制御不能になるみたい😯
イライラしやすかったり、パートナーのやる事､言う事がいちいち鼻についたり…
もしかして寝不足では？
お日様ちゃんと浴びてないのでは？
光合成大切。セロトニン増やします。
お外にでてサクサク歩く、ダラダラではなく
早めに歩く…これだけでOK
もし、現在イライラしていたら
窓を開けて、外気を吸い込む「深呼吸」をしてみて下さい。
脳が酸欠なら酸素を取り込めばいいだけ。
深い呼吸をゆっくり3〜5回程度でOK
ケンカする､余計な一言を言う前にお試しあれ
😊#今日もお仕事
#ちょっと聞いて
36
話題の投稿をみつける
ななみ
3
ギルノ
やっぱり、PC自体の問題なのか？
まふ
9
破☆天
5
もち33
3
アムロ
#沈黙の金曜日
6
でぃん
鎖骨
1
とーち
2
マニン
#のんしちょっと
7 もっとみる 
関連検索ワード