体内時計が出来上がってるんでしょうね。。 今は変則勤務が多いんで、起きる時間マチマチなんですけどね…(^^;

@うた ： そうなんでしょうね。 かといって二度寝したら寝すぎるんですよね

@なご ： そうそう😓 困りますよねぇ… 寝過ぎたら寝過ぎたで頭と体痛くなりますし。。笑

@うた ： そうですよねぇ…

@なご ： 毎日同じくらいの時間に寝て起きて、が本当は健康的には一番いいんでしょうけどね。

@うた ： そうですね。 でも、ゆっくり寝れたら得した感あります。笑笑 おぉこの時間に起きようと思ってたぁ みたいな時とか笑笑