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早くに目覚めた土曜日
ぼく、20歳くらいの時、尋常じゃないくらい身体使ってたんですね。
朝6時から23時くらいまで競技活動をして、その中で鍛えて。
それで言えることがあるんですけど、
できれば20歳くらいまでに、それかできるだけ若いうちに、
身体を鍛えておくべきだってことです。
体力があれば日頃の生活での負荷が軽くなります。
より多くの人生を過ごせるんです。
仕事に家事育児、詰め込んでも、余りで遊べます。
一度鍛えると、後はそれほど落ちませんから、できるだけ早く強い身体をつくっておくといいです。
あ、限界だってぶったおれるまで毎日動いて。
そしたら強くなります。
これ、学生の時じゃないと難しいですので、できればそのくらいの時期にやりましょう。
若い子たち、わかったかな…？？
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コメント
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ぬこ
引っ込んだんだけどさ
あの時の最後の技と
今回の最後の技
同じなんだ…
と気付いて心が泣いている
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由羅
アノニ
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木材@TRP
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氷華✉
ゲーセンに囚われる私
似たもの同士だね(?)
7
かんぱ
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こおり
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テス /
처음 한국에 갔을 땐 삼계탕은 겨울에 먹는 음식인 줄 알았는데, 여름에 먹는다고 해서 좀 놀랐던 기억이 있다...
이제는 삼계탕을 보면 한국의 여름이 느껴지네요.ㅎㅎ
2
きまぐ
愛さん@
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小豆☆
大人も(50代くらい？)1日1万歩位は歩いた方がいいって言いますし、基礎体力大事でしょうね。💦
こぉんぽたーじゅ山田
基礎体力ですね。 中学校の先生も同じようなこと言ってました。 中学生の頃、腕立て腹筋30回くらいで今もそのくらいなのであながち間違いではないと思います。
ぱぱ
どれだけ鍛えても、食事を一般人レベルに落とすと、筋力も体力も一般人レベルまで落ちます。 年齢より継続です。