お豆腐でヘルシーお好み焼き挑戦！紅生姜と海鮮たっぷりで大満足

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投稿

ぴよん田

2023/02/21

お好み焼き、生地に7割お豆腐を使ってみました。紅生姜とエビとイカ多めでとても美味しかったしカロリーは0。
#GRAVITY料理部 #おうちごはん

367

ずきを

0カロリーならたくさん食べられてしまいますなぁ\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/

2023/02/21 返信

ぴよん田

食べ放題⁽ ´꒳`⁾

ｱﾙﾃﾏ

お好み焼き、美味しそう[目がハート][目がハート][目がハート]

2023/02/21 返信

ぴよん田

アッサリで美味しかったです⁽ ´꒳`⁾

yas

いじわるしないで教えてください笑🤣

2023/02/21 返信

ぴよん田

作り方？⁽ ´꒳`⁾

yas

@ぴよん田：そのマヨの波(？)ですŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

ぴよん田

@yas ：爪楊枝でシュッとします ⁽ ´꒳`⁾

yas

@ぴよん田：ああ！シュッとなのね！ズルズルっとしてました💦

——さらに返信を表示(3）

希由夏至

いつものようにマヨネーズが👍なのでカロリーはさらにマイナス✧٩( 'ᴗ' )و ✧

2023/02/21 返信

ぴよん田

カロリー0のマヨネーズないかな⁽ ´꒳`⁾

モトシオ😎

オートミールとどっちがヘルシィ？

2023/02/21 返信

ぴよん田

オートミールは割とカロリーが高いので豆腐がヘルシー⁽ ´꒳`⁾

ねこくんまん

ｶｲｾﾝｵｺﾉﾐｳﾏｳﾏ(・ω・)

2023/02/21 返信

ぴよん田

ｶｲｾﾝﾀﾞｲｽｷ⁽ ´꒳`⁾

1115

スゴっ❗

2023/02/21 返信

ぴよん田

えへへ⁽ ´꒳`⁾

マスター

焼かずにタッパーでチンして仕上げると豆腐100%のもつくれますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

2023/02/22 返信

ぴよん田

おお！いいこと聞きましたありがとうございます！⁽ ´꒳`⁾

LAWDAMASSY

へるすぃーおこのみやきー俺も食べてみたいなー🤤 お豆腐使用のおこのみやきー

2023/02/21 返信

ぴよん田

簡単なので是非⁽ ´꒳`⁾

——さらに返信を表示(1）

()もぅええわ

消化のエネルギーを考えるとカロリーは、マイナスだね[大笑い]

2023/02/21 返信

ぴよん田

イェーイ( ᷇࿀ ᷆ )

のんのん

エビ、イカおおめ[目がハート][目がハート][目がハート]

2023/02/21 返信

ぴよん田

エビイカ大好き( ᷇࿀ ᷆ )

ziggy☆

がんもどきの親戚みたいなもん？（◜𖥦◝ ）︎

2023/02/21 返信

ぴよん田

がんもどきってなに(´･ɷ･｀)

——さらに返信を表示(1）

元アル中かまかま

油で加熱してればカロリー0です！

2023/02/21 返信

ぴよん田

ごま油で加熱⁽ ´꒳`⁾！

あんしゅん

豆腐を生地に？今度やってみます。

2023/02/21 返信

ぴよん田

アッサリするのでオススメ ⁽ ´꒳`⁾

oniip_

how to make ??

2023/02/22 返信

ぴよん田

ミックストゥギャザ⁽ ´꒳`⁾

やや

めっちゃ美味しそうですね(´,,•﹃•,,｀)

2023/02/21 返信

ぴよん田

ややさん♡ありがとうございます♪

トム

ほほう[ほっとする] コレも美味しそう👍

2023/02/21 返信

ぴよん田

美味しかった⁽ ´꒳`⁾

要不トンメコねイイ

深い青色とマヨの白いい色の組み合わせですね

2023/02/22 返信

話題の投稿をみつける

まゆ

2025/06/01

明日はお休みだからコナン観に行くー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ぱみけ

しお

ちゅん

山田打たれたのちょっとショックやが
あっぱれぐちとも

ゆなち

2025/06/01

遂に山田くんが打たれた( ߹꒳߹ )

メタル

2025/06/01

とりあえず…

沙弥様vsシン・上谷沙弥

だけはなんとしても
起こしてはいけないと思った（笑）

はしる

2025/06/01

「結構激しいの見てるねw(意訳)」て言われて冷や汗かきながら誤魔化したんだよな。「友達から送られてきたやつ開いちゃっただけだから！ほんと違うから！」つって。触手モノ。今考えると絶対誤魔化せてなかったな……

あるち

2025/06/01

お、おぉ…

セイル

2025/06/01

うぃずみゅ楽しみね　この番組って2曲やる時バラバラのタイミングでやりがちだよね？確か……

どっと

2025/06/01

ふく♡ふく
さんだ〜
#地底人ラジオ

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0カロリーならたくさん食べられてしまいますなぁ\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/

お好み焼き、美味しそう[目がハート][目がハート][目がハート]

いじわるしないで教えてください笑🤣

いつものようにマヨネーズが👍なので カロリーはさらにマイナス✧٩( 'ᴗ' )و ✧

オートミールとどっちがヘルシィ？

ｶｲｾﾝｵｺﾉﾐｳﾏｳﾏ(・ω・)

スゴっ❗

焼かずにタッパーでチンして仕上げると豆腐100%のもつくれますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

へるすぃーおこのみやきー 俺も食べてみたいなー🤤 お豆腐使用のおこのみやきー

消化のエネルギーを考えるとカロリーは、マイナスだね[大笑い]

エビ、イカおおめ[目がハート][目がハート][目がハート]

がんもどきの親戚みたいなもん？（◜𖥦◝ ）︎

油で加熱してればカロリー0です！

豆腐を生地に？ 今度やってみます。

how to make ??

めっちゃ美味しそうですね(´,,•﹃•,,｀)

ほほう[ほっとする] コレも美味しそう👍

深い青色とマヨの白 いい色の組み合わせですね

お好み焼き、生地に7割お豆腐を使ってみました。紅生姜とエビとイカ多めでとても美味しかったしカロリーは0。

0カロリーならたくさん食べられてしまいますなぁ\( ˙꒳˙ \三/ ˙꒳˙)/

いつものようにマヨネーズが👍なのでカロリーはさらにマイナス✧٩( 'ᴗ' )و ✧

へるすぃーおこのみやきー俺も食べてみたいなー🤤 お豆腐使用のおこのみやきー

豆腐を生地に？今度やってみます。

深い青色とマヨの白いい色の組み合わせですね