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投稿
ぱんだ
嫌いになる方が難しいんだよ🥹
おはようございます😃
よく眠れたーー‼️
睡眠時間が伸びるのに合わせて
メンタルも絶賛回復中❤️🩹
お空はいい天気の気配✨✨
昨日は、お風呂の蓋で盛り上がる
不思議な世界観を体験😁😁
楽しかったよ
ありがと〜〜✌️✌️✌️✌️✌️
今日はどんな風が吹く？
どんなに小さな世界でも
出会いと別れを繰り返しながら
進んでく
立ち止まるな、下向くな
今日、出会う君に
ちゃんと笑顔届けるから😁
僕が君にしてあげられる最初の一歩
今日も元気に、笑顔で
頑張って生きましょう‼️
朝から大好きな場所へ
Powerアップ‼️
パワ〜〜〜💪
#おはようGRAVIT
箒星
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コメント
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はじ
Instagramは練習用(練習だからお金とってない)
メインはココナラ(お金取ってる)
Twitterはその間。とりあえず顧客増やしたい…けどInstagramも友達の友達とかしか来てくれないからなかなか顧客が伸びない。Twitterなんか新規垢にしたから全くʅ（´=c_,=｀）ʃ
誰かアドバイスください。
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あにゃ
昨日は流石にGRAVITY見すぎた🤣🤣
さぁ、今日は何聴きながらしよーかなー
#cravity #SEVENTEEN #straykids #ASTRO #ENHYPEN NCT TXT
だいぶ自分の中で固定が出来ました✌️
朝から聴きたくて
爽やかな曲歌ってるアイドルっているかなー？
セブチは爽やか系多めよね☺️？
Pretty U
音楽の星
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カルボナ🥑
焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！焼肉！
1828
のののᜊﬞﬞ
(まさか2連休が断捨離されるとは思いませんでしたが)
社会人
になってから結婚するまでかれこれ年1のペース(酷いと年3)で引越しする根無し草でした
お陰で自然とミニマリストになっていきました
(そのせいで好きなもの大事なものまで断捨離して分からなくなってしまったのは別の話)
数々の断捨離を生き延びてきたレジェンド達(特にバクホンのCD)を見て、ふと
本当に墓場まで持って行くのが良いのだろうか、と思い至りまして。
(特にバクホン)は生前のうちに布教として誰かに渡すのがいいのか、それとも心中(焼く)して貰うのがいいのか、それとも仏壇に飾ってもらうのか
どれが1番、大切にしてきたモノ達に報いることができるのか
(特にバクホン)仏壇に飾るのは最高にロックじゃないすか🤣
いや、でも聴いて貰ってこそのCD、やはり誰かに譲った方が？
しかしいつ死ぬか分からないのに早々に誰かに譲り渡せるのか？
ずっと持っていたら死んだ後、遺品として貰い手が居なくなって安く売り飛ばされてしまうのでは!?
(以下略)
じゃあ終活すっか!?
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とうふ
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なん
2022年11月に復帰をお願いしましたが
翌月12ガツに家族が体調を崩し、復帰を1度白紙にしてくださいとお願いしました
それで今回家族の体調も復活し再度前職に戻りたいと連絡したいのですが、さすがに印象悪いでしょうか？
前職にはジョブリターン制度があり
何かあればいつでも相談してねと院長から言っていただいており
現に何名ものスタッフが戻ってきておりました。
退職前は特に大きな問題児起こしてやめた
などではなく
むしろ辞めないでと他のスタッフからもお声がけいただいていました。
また戻りたいと思うのですが、失礼に当たりますかね？
ご意見をお聞かせください
72304
新座のパパ
双子用ベビーカーって縦型と横型どっちのほうがいいでしょうか？
2歳の娘がいて、今年の8月に双子が産まれる予定です。
子供2人想定から3人になるので、車の買い替えなどパニクってます。
育児・子育ての星73139
早くに目覚めた土曜日
上級者向け、ということでモーグル用に考えてたよりフレックスがやや高めの100ですが、どうかなあ。
足首の靭帯4本ほど切れたままで弱いのでそこは硬めが良さそうだけど、
膝負担はどうしても増えますよね。
ゲレンデには一応2種類ブーツ持っていくかな。
ということで明後日、土曜日のハンターマウンテン、今からでもご一緒できる方いましたら、現地合流でも同乗でも行きましょ〜
#スキー
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モニカ
私、合唱部で伴奏してるってのはさ、
中学生の娘の、中学校の合唱部でさ
「部活は絶対入れ」と言い張る夫対策として、
部活は入りたくなかった娘が、
いちばん活動日が少なく、
朝練もなく、
いちばん緩そうな部活を
選んできたんだ
7人しかいない部で、
その内1年生は娘を含めて2人
ソプラノ3人
アルト3人(←娘含む)
テノール1人(←もうひとりの1年生)
しかも、合唱部なのに、
楽譜読める子が誰ひとりいないんだ🤣
もちろんピアノ弾ける人もいないから、
部活の保護者会の時、
「私弾きたいです」って
ダメもとで名乗り出たら、
なんと、先生からお電話いただいて、
「お母さん、どうですか？」
って、降って沸いたチャンス
また誰かのために弾けるなんて
次の発表は、3年生を送る会
今日から、合流しての練習
またみんなに会えるの楽しみ
でも、ふと思うんだ
来年、伴奏できる部員が入ったら、
私はお祓い箱…
それが、中学校の部活としてあるべき姿と
わかってはいるけど
はぁ…
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流星
もうこんな時間なので、こんにちはでしょうか？
良く質問されるのですが、プロテインはなにを飲んだら良いかということです。
結論から言うと個人の目的によります。
ダイエット目的・動けるカラダ作り・筋力アップ・ボディービルダーさんのような大きなカラダ作りなどいろいろありますので、今回は簡単ではありますが、目的によって違うことをご説明いたします。
トレーニングをされてる方も、されていない方もプロテインを飲む意味を知っているのでしょうか？
もちろんトレーニングをされてる方は、タンパク質を目的に飲まれている方も多いと思います。
では、人が一日に必要なタンパク質量をご存知でしょうか？
【1日に必要なタンパク質の目安】男女問わず
体重 × 1~1.5g ➜ ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ(細ﾏｯﾁｮ) 目的など
体重 × 1.5~2g ➜ 体を大きくしたい方
あくまで目安ではありますが、だいたいこのくらいは必要になります。
もちろんタンパク質をとるタイミングも大切になります。
フォロワーの皆様は、いつのタイミングでタンパク質をとられていますか？
間違ったタイミングでとられている方は、筋肉の増えにお悩みがあるのでは無いでしょうか？
1回の食事でとる必要はなく、1日に3回以上に分けてとるといいでしょう！！
もちろん食事でとるのが難しい方は、プロテインでとるのも良いと思います。
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ぽて
パンダさん おはようございます✨ 水面に朝焼けが映って とても綺麗です[笑う]
Kei
おはようございます。 好きになるよりも 嫌いになる方が難しい ちょっと涙が出そうになりました。 ドンピシャで必要だった言葉… ありがとうございます♪ お礼に ぱんださんに元気エネルギーの お裾分けです！💥
ひまわり
ぱんださん。おはよ〜♪ めっちゃ寝れてよかった！！ 朝〜の空を見上げて〜今日という一日が〜♪笑顔でいられるよ〜に〜 そっと〜お願いしたぁ🎵 が頭の中で回ってる〜😆