メモ魔なので記録つけるのが趣味なんです☺️

akiさん♪ ①→水分こまめに摂るのいいですね♪私は毎日飲んだ水の量記録しています☺️ ②→寝る間のスマホ、辞めたい人二人目です！私も同じ辞めたいです☺️

のぞみさん♪ いいですね～✨ 夜更かしやめたら早起きとお散歩も習慣化しやすくなりそうですね☺️

NESさん♪ピアノまた聴きに行きますね🙌 遅らせても問題ない仕事を後回しにしてギリギリになってやるの、私もたまにやっちゃいます！気を付けたいですね☺️

@はづーき🌱🌕𓅯 ： ありがとうございます！ 仕事遅らせるのは良くないですよねー、、、

みぃさん♪ ①→ジムいいですね～✨お酒適量がいいといいつつ、アルコール強いひとだとつい飲んじゃうでしょうね…☺️(私はお酒激弱です) ②→お酒最終的には辞めるのが目標なんですね✨ お酒やめた友達が『ご飯が美味しくなった』って言ってました。 辞められますように…☺️ 教えてくださって嬉しかったです♪

みつばさん♪筋トレ！私も習慣化したいです✨ 物欲ありすぎてすぐ買っちゃうんですね☺️ より厳選したお買い物をしたら、買った後の満足感は増しそうでいいですね✨

ヤマさん♪ ①→体調などに日記につけること！むちゃくちゃ共感します✨ 私もやってますが、体調いい理由や体調悪い理由が見えて楽しいです☺️ ２→たしかに！私も寝る前にスマホみるのやめようかなぁ～

自分は病気のことがあるので、診察の時に話しやすくするためにつけてる感じです

@ヤマ ： 記録に残しておくと説明しやすいですね♪ ナイスな工夫です

ある人に教えてもらって続けています

満月さん♪ ①→ヨガいいですね～✨私は自転車漕いでます♪ ②→無目的でさわっちゃうことがあるんですね♪ せっかくなら時間を有効に使いたいですよね

ハルさん♪ 運動して腹八分目にしたら健康が磨かれそうでいいですね～✨

プラマイ マイを目指してます[笑う]

トル子さん、ロングなお散歩いいですね～♪ なんとなくの夜更かし、私も辞めたいです[疑っている]

ぱるむさん♪ ①→白湯いいですよね～♪ 私も朝晩飲んでます☺️ ②→お菓子！あったらつい食べちゃいますよね… 私も量には気をつけます♪ 教えてくださって嬉しかったです…🌸

スプレ～さん♪①→それ素敵ですね✨ ②→わかります(笑) 反省をいかして私は夕食前にアニメみながら腹筋鍛えました☺️ ちょっとずつでも行動していきたいですね♪

ありがとうございます。 今日から、はづーきさんを見習って、何か一つでも身体に良い事を、1日に一つするようにしよう～🎵

@シプレ～ ： スプレ～さん、１日ひとつ身体にいいこと！いいですね～🎵 私も毎日２時間とかはムリでも、３０回腹筋やるとか５分散歩するとか、出来ることからやることにしました☺️ お互いコツコツやっていきましょ～♪

キリさん♪勉強習慣化してるなんてすごいです✨ ペットボトル、毎日買ってたら一週間分たまると結構なボリュームになりますよね😆