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まさ⛑️👿🍙
ちょっと元気なまささんですよ👋😲
#おはようGRAVITY
若い頃によく言われた言葉
今無理しすぎるとおっさんになったら体にガタくるぞー
んかわけあるかーい
無理しとらんもん
なんていつも答えてた
おっさんになった今…
ガタガタじゃよ
ｸｯ……ﾔﾗ( ﾟ∀ﾟ )ﾚﾀ!!
体調不良でお仕事休むだなんて…
他の人に負担かけてしまった
申し訳ない…[大泣き]
自分に優しく
が
なかなか出来ないよねー[目が開いている]
今日はお仕事忙しくないから
休憩時間長くとってます😊
今日のお弁当は
胃に優しく
グリーン麺
にしましたよ🤤
皆グリーン麺知ってるかな？
ヤクルトラーメンみたいに麺がグリーンなの💡
え？
ヤクルトラーメンを知らない？[びっくり]
それはおじさんびっくりだわ💦
今日もゆるりと
ため息つかず
一息ついて
笑顔忘れず
キラキラひとつ見つけましょう٩( ᐛ )و
写真は北広島現場上空ですよ☀️
#イマソラ
今日のiPhoneからはコチラ🎶
高校一年生の時にめっちゃ聞いてたなー[ほっとする]
#GRAVITY音楽部
7 COLORS (Over The Rainbow)
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コメント
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kazu
天気ヨシ❣️☀️昨日より7℃高くなるらしく💦
水分補給🥤してゆる〜りお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-
𝗙𝗶𝗴𝗵𝘁·ｰ!!＞📣٩(ˊᗜˋꕤ)و💗✊🏻 ̖́-
行って来ます🚗³₃💨💨💨
🍀︎ ̖́-夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️
GUN FINGER - Mixed
7181
こ〜ちゃん🌱
**ワンパンで作る！ヤンニョム豚こまボール**
料理をしながら使い終わったフライパンやボールなど
並行作業で洗っていかないとシンクが洗い物の山になってしまいますよね😅少しでも洗い物をへらして料理をしたいですね。
フライパンの中で豚こまボールを作るので、洗い物が少なくてすみます♪ コクのある甘辛味でごはんがすすむ一品です。
**材料（2人分）**
- 豚こま切れ肉：200g
- 片栗粉：大さじ1
- サラダ油：小さじ2
- 白いりごま：少々
**☆肉用調味料**
- 酒：大さじ1
- 塩こしょう：少々
**★調味料**
- 酒：大さじ1
- みりん：大さじ1
- しょうゆ：大さじ1/2
- コチュジャン：小さじ2
- おろしにんにく：小さじ1/3
**手順**
1. **豚肉を下ごしらえする**
- フライパンに豚肉と☆の調味料を入れてもみこむ。片栗粉を加えて混ぜ、食べやすい大きさに丸める。
2. **豚こまボールを焼く**
- サラダ油を入れて中火で熱し、焼き色がつくまで焼く。上下を返して1〜2分焼き、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。ふたをして肉に火が通るまで弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
3. **調味料を加える**
- ★を加えてコチュジャンを溶かしながら手早く混ぜ、照りが出るまでからめる。
**ポイント**
- 余分な脂が出た場合は、キッチンペーパーで軽くふき取ってから★を加えてください。
4. **盛り付け**
- 器に盛り、白いりごまをちらす。
今日も笑顔で過ごせたらいいですね。😁
675
るある
ソフト麺もミルクティーソフトクリームも食べたかったなぁ[大泣き]
でも行きはオーシャンビューな道で帰りは山道通って帰って気候も景色も最高だったからそれがご馳走でした[照れる]
#道の駅 #定休日 #海 #ソロツーリング #モンキー125
1878
optimistまく
GRAVITY日記消費者の日
1968 消費者保護基本法
うん、色んな法があるね(´・ω・｀)
みんなの幸せの為に
正しく運用されますように！
と、書いて……ダイエットの件……
一昨日(2日目)単純に量を減らした夕食
そして……昨日(3日目)置き換え食
急いで帰宅して5時半過ぎに
混ぜ混ぜ（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ
夜10時過ぎにお腹が鳴りました……
減った感じは無かったけどね
うーむ ( ¯ᒡ̱¯ ) 飲む時間を考えないと
一日目は8時過ぎ位だったような
置き換え食、続けてみよう……
お仕事お休み闘病中の方も
良い木曜をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
写真は昨日の夕方の空
何度か素敵な雲さんを見て ﾊﾟｼｬﾘ! Σpω･´)
738
まっつぁん🔅🌙
無風で爽やかな朝です
月は今、いちばん高い所に
今日は花粉多い🤧
目がかゆい😣
#今日の1枚
#輝面比60%
空好きの星
2343
るぎ
できない人間の気持ちなんかわかるか！
って投稿見た。
私はいつも不安
だから努力しつづけないと不安なの
努力家ではないの
努力なんかやめたいの
でも稼ぎ続けなきゃ
って思ってしまう
過食嘔吐も馬鹿らしい
そんなんわかってる
でもやってしまう
立派な人に見られたいから
お母さん見てクラスで一番になったよ
ほめてくれないんだね
わかった、じゃあ学年で一番になればいいんだね
それならほめてくれるかな…
一番たくさん食べられたよ
エラいでしょ
もっと食べたらほめてくれるの？
がんばって食べたよ
私のインナーチャイルドは
こんな感じ
できる人と思われがちだが
できない人なのだ
自分を制することができない
だからメンヘラさんたちの苦しみや心細さが多少はわかるはず
また、こんな自分を理解してくれるのも同じ闇を持った人だろう
そこにやすらぎを求めてしまう。
617
けえちゃ
今朝も10℃の朝、涼しい？寒いね～。
昼間暑いから体ついて行けないね～……。
昨晩は、突然きぼう見れるなんて書いてすいません。グ～グル先生が教えてくれて…
今日も見られるみたいですよ(´ー｀)👍
さてさて、今日は早出。7:30には予約した生コン車が2台来ます。💦 忙しいみたいで、朝イチの前に車回しま～すって、そっちの都合？
(*゜д゜*)💦
今日も頑張って行きましょね～
行ってきま～す👋
(昨日の連絡で、現場支度出来てないのです。早く行かないと）
924
ハラハチブ
昨日あなたが作った資料は
会社の主旨に合ってない
内容ばかりじゃないか！」
そう言ってきた
私の上司…[怒る]
いつも
人前で文句を言うのが
好きみたいで…
確かに資料の内容は
私の経験を取り込んだけど
ほとんどが上司の意見を
文章にしたもの [疑っている]
人前で文句を言うって
何なんだろう [怪しむ]
必要ないじゃん
ねぇ〜
そうだよね [目が開いている]
「ハチブ」 [穏やか][星]
ズル休み
14208
けんさん
味はレッドブルを不味くしたような感じだが、注目すべきはカフェインとアルギニンの量！
お値段確か99円ｗ
サーキット系の知り合いが一番効果を感じるということなので効果に期待ｗ
712
🐘ユメゾウ🐘
おはようございます♪̊̈♪̆̈
今日も気持ちいい爽やかな木曜日の朝☀️
少し肌寒いよね
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん頑張ってくださいね
みなさんにとって
素敵な一日になればいいですね✨️
🌟今日の一枚の写真🌟
青森県竜飛崎から
“ごらんあれが竜飛岬
北のはずれと•*¨*•.¸¸♬”
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パーソンズ大好き
清きゆらら
北広だ[ほっとする]なつかし〜♡隣ら辺に住んでました♪♪ 今すぐ行きたい！！🥹
mi。
先月、知り合いのくるまに乗ったら ずーーっとPERSONZかかってた… 『そろ、違う曲にしてー』って お願いしたら 次のも その次のも PERSONZ…笑 知らん曲 えんどれすに聞いてた笑 とりあえず ムリしないでねー
カオリ
ヤクルトラーメン知りません、どんなのですか？
とお。
ゆったり、ゆっくりがんばろね😊