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楓花(ふうか)
何で消してたんだろ。あんな便利な資料アプリ。
絵描きにとっちゃたまんない代物だよね。
書店に置いてあるあらゆる資料本が
ほとんど意味をなさなくなるよ。
見始めたらキリないしね。
まるでレゴブロックのたくさん入った箱から
好きなパーツを延々と探し続ける感じ。
いいのみつけたら組み合わせるなり改造するなり
して絵に組み込めばいい。
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MELANZANEの栄養価はどれくらい?
栄養価の概要
メランザーネ(ナス)は、低カロリーで栄養価が高い野菜です。
主な栄養素
カロリー: 100gあたり約25カロリー
炭水化物: 約6g
食物繊維: 約3g
タンパク質: 約1g
脂質: 約0.2g
ビタミンとミネラル
ビタミンC: 抗酸化作用があり、免疫力を高める。
ビタミンK: 骨の健康に寄与。
カリウム: 血圧を調整するのに役立つ。
健康効果
メランザーネには抗酸化物質が豊富で、心臓病やがんのリスクを低下させる可能性があります。
食物繊維が豊富なので、消化を助け、腸内環境を整える効果も期待できます。
メランザーネは、さまざまな料理に使えるので、栄養価を取り入れながら美味しく楽しむことができますよ!

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