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ま〜ちん𓆩♡𓆪
筋トレを週4で初めてから2ヶ月の成果。
45kg→40kg
食事1日５食から6食。
白米はトータル3合から4合は食べてます。
それでも太らない。痩せていく一方。
代謝爆発的に上がりまくり😀
もっとバキバキの腹筋目指して頑張る(ง •̀_•́)ง
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コメント
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Vv なつ
そしてこれ絶対screenX、応援上映で見た方がいい
体勝手に動き出しそうだったし掛け声したくなっちゃうしペンライトな手持ち無沙汰でポップコーンひたすら食べちゃってた
本当に楽しかった〜〜〜‼️‼️‼️
2
てぃー
3
鎖輔
6
青年Ｒ
1
誤楽苑
3
底辺
3
馬のし
8
巡
実際に年離れてたから譲る立場だったし。
多分そういうのもあってこのシーンすきだったんだなぁと大人になって気付いた。
(別に蔑ろにされてたわけではない)
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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）38秒・50秒
計88秒。
京都国際、強かったわ。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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あきれ
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関連検索ワード
🍟🐑あぽ🥞
めっちゃ綺麗ですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ かっこいいお腹😍
❄︎白❄︎
筋トレを続けられる人は 本当にすごい… お腹はなにで鍛えてますか？
仮面
4合！？
きょろ
素敵です💪
たけさん
凄すぎる！