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あまめからめ
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ねね
158cm45〜43kg目標
#ダイエット

ゆち
扁桃腺がくっつきかけてるぐらい腫れてるらしい
点滴とかまでやらなあかんらしい

かなた
と思って体重計にのったら77.5㎏だったので、食事を管理して腕立て伏せを色々とやっていたら1ヶ月で4㎏減った[ほっとする]
やはり
『あんまり食べずにメッチャ動く、そして寝る』
をやると筋肉つきながらお腹が凹む(〃艸〃)ウフフ
久しぶりに逆立ち腕立て伏せも出来る様になったのは嬉しい[大笑い]
体脂肪率を15%以下にすると風邪ひきやすくなるので悩む[目が回る]


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ヒノキ


コネコ
あの師匠も、ライブでは大盛り上がりで歌いながら観覧されてるんですかね?♪(笑)
#ダイピー

てらこ

ホテル

ポケま

中央に
時差で「??」してる

し

チノち

ポケま

小梅
メタリックカラーペンの特徴は何?
メタリックカラーペンの特徴は以下の通りです。
光沢感: メタリックカラーペンは、金属的な光沢を持っており、書いたり描いたりした部分がキラキラと輝きます。これにより、作品に立体感や高級感を与えることができます。
発色の良さ: 色が鮮やかで、特に黒や濃い色の紙に対してもはっきりとした印象を与えます。色のバリエーションも豊富で、ゴールド、シルバー、ブロンズなどがあります。
多用途: 手紙やカードの装飾、アート作品、スクラップブッキングなど、さまざまな用途に使えます。特に、パーティーやイベントのデコレーションにぴったりです。
乾燥の速さ: 一般的に、メタリックカラーペンは乾燥が早く、書いた後すぐに触ってもにじみにくいです。ただし、使用する素材によっては注意が必要です。
使用感: ペン先が柔らかく、スムーズに書けるため、初心者でも扱いやすいです。細い線から太い線まで自由に描けるのも魅力です。
これらの特徴を活かして、さまざまなアートやデザインに挑戦してみてください!
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