@m ： 最近大きなストレス源があった、とのことなので、一時的な身体の防衛反応かな、と思います。 私もPTSDによる適応障害があったので、その時と似てるかなぁと思いました。（フラッシュバック、パニック発作などがない場合はPTSDまではいってないが、過大なストレスがかかった状態、とみなされるとおもいます。） ぼーっとすることで、思考力を低下させて、ストレス源から距離を置くのは正常な反応です。 拗らせると、鬱などより重たい症状に移行すると思うので、ゆっくりなさってください。

先月からなのですが、子宮筋腫が大きくなっていて手術になるかもしれない不安と、妹がまた倒れててんかんと診断されたりして現場をみたショックもでかいと思いますね。

@m ： 僕では想像できないぐらい とても不安な思いをされていると思います。 まずご自身お身体を大事に休息できる環境であればお休みしてほしいです。 最初の投稿を見て自分も同じ経験があり、軽度の鬱症状でした。 別の病院の心療内科の診断をお勧めします。 まずは21度ぐらいのお部屋でゆったり過ごし体を冷やさないようにする事と、スマートフォンから一旦離れてお散歩する事をおすすめします。

@m ： そうだったのですね あまり無理をなさらず 自律神経が乱れやすい時期ですので お大事にしてください。

@やわらかいグミ ： ありがとうございます[照れる] 今の時期は不調になりやすいので気をつけますね！