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とかけ
テンション上がる
うおー!きたー!って強くなってる感じがして楽しいよね
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HALU
寝れなかったもん

🦆(カナ)@🦆教

やよい

ポン
仕事終わりに10km有酸素運動
これで3ヶ月で20キロ痩せ申した
ジャックマン
僕が8キロ痩せたワケを話して
いきます。Part 1
※誹謗中傷はやめて下さいね。
結論から言いますと2月ちょいで
8キロ痩せました。
ダイエットって言うよりただの
減量でしたね笑
写真載せておきます。
ビフォーがないのですが体脂肪率が15%ぐらいで腹筋なんて一切見えてなくぎりぎり肥満じゃないくらいの体型でした😂
8キロ痩せて時体脂肪率が9.2〜9.3%くらいな
はず??
体重が49.5の時にインボディで9.9%
だったのでそれを目安にしてます🤔


ウメ
朝食摂る事自体がレア!!
白バラコーヒープロテイン
もみじまんじゅう(チョコ)×2
くるみ
食物繊維ないとダメかなってくるみを足しました!
図書館行く時間割します!!


バラッド。
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ネネ
#大河べらぼう

じゅん
おれもだし茶漬けのやつ好きなんやでー
#akarintalk

び湯

(՞ةڼ☢

そら
モチャコの由来はどこ?
モチャコの由来は、いくつかの説がありますが、主に以下のような点が挙げられます。
言葉の起源: 「モチャコ」という言葉は、特定の地域や文化に根ざした言葉である可能性があります。特に、方言や地域特有の表現から派生していることが多いです。
文化的背景: モチャコは、特定のコミュニティやサブカルチャーに関連していることが多く、その活動やスタイルが地域の伝統や習慣に影響を受けていることがあります。
現代の解釈: 最近では、モチャコは特定のキャラクターやブランドと結びついていることもあり、これが新たな意味や価値を生み出しています。
このように、モチャコの由来は多面的で、地域や文化によって異なる解釈が存在します。興味があれば、具体的な地域や文化についてさらに調べてみると、より深い理解が得られるかもしれません。

お塩

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#イッテQ

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ストイック👍️ ガンバ🌟 僕も頑張ろーっと
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筋肉使ってる感よね!