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けーら
さすがに病院いったら急性胃腸炎でした。
過去一でしんどかった。点滴打ったら全身痺れて倒れるし、もうほんとに最悪な夜でした。
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メタルスライム
やっと今月になってはじめての筋トレ！
だいぶ筋肉量上がったのかわからないけど少しづつ重量増えてきて嬉しい！！
けど、病み上がりなのできっつかったです！！
体重は筋トレはじめてから17日目、
昨日チートデイしたから➖0.8kg
けど、明らかに体の変化はしてきてるのは確か。
1ヶ月後2ヶ月後の変化楽しみ！
筋トレしてる皆様がんばりましょう！！
己を信じて！！
#筋トレ #トレーニング
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らな
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ひ
しっかり寝ていこうとすると何気終わるのが遅くなってしまうや
レップ数というより1レップ1レップを意識してやった
#朝活 #減量 #leg #hip
トレーニーの星
もりのくまさん🧸🧸
筋トレ頑張る😤
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きき
トレーナーさんにお尻上がってきたね！って言われて幸
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いしみ
かわいい子が仲間に加わったら、優先順位変わるかもですが、おすすめキャラいたら教えてください、こっそりと。
こっそり育てます #バウンティラッシュ
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#上田竜也
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