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日陰
ジムに通い始めて1年が経った。
おめでとう、俺！よく頑張ったね！✨😆
これだ！と決めたことを、ある程度やり続けられるのが俺の良いところだなあ😌
お陰で体が細いなりにも多少は筋肉もついた気がする。
健康的で自分が好きだと思えるなボディを維持できるように、引き続き頑張ろう😄
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nami*｡
あたしの代わりできる人がおらんからそっと体温計裏返して見なかったことに。
日中ロキソニン2回と吐き気止め飲んで何とか乗り越え、今39.2℃😇
娘…あとは頼んだ…0(:3 _ )～
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おはようございます☀
今日も晴れ予報が出ています。
水不足がニュースを賑わせていますね。
豪雪や雨不足・・・。
自然との共存の難しさを感じます。
さて、昨日は迷った末に
かなり久しぶりにジムへ。
甘やかしてばかりでは現状を打破できない！
痛みはとれていないけれど、痛み止めの貼り薬も中止して、自己治癒力を信じて、いざかまくら！💪
蕎麦打ちができた私ならきっと大丈夫🙆♀️笑
前屈は無理だけれど、あとはなんとかこなせました🎵
時には自らを鼓舞するのも大事。
今、すぐそばに差し伸べてくれている手がみえていても、もう少し先の未来で待っていてくれる手をつかむために、もう少し前に進みたい。
そんな事を思った朝。
そして久しぶりの友人との長電話。
誰かの嬉しい報告は、やっぱり私も嬉しくなる
\( ˆoˆ )/
そして、誰かと話すたびに、人の数だけ人生の形があるのだとあらためて気付かされる。
今日は木曜日。
もう週末がそこまで来ていますね。
立春もすぎて、三寒四温を繰り返しながら春に向かっていくのでしょうか。
雨水を迎え、雪解けも。
寒い中にあっても、心は早春のような淡い暖かさを持って過ごしたい。
暖かさは温かさを連れてきます。
優しくあれ♡
誰かにも、そして自分にも。
✨お弁当🍱
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の癒し
サンキャッチャーはいつも癒し♡
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一年継続おめでとうございます！！[泣き笑い] これからも怪我なく自分のペースで頑張って下さい💪🔥