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投稿
まさひろ
回答数 203>>
3
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匿名 🐰
読売ジャイアンツの星
5
こん
去年も走ったハーフマラソン。どれくらいタイムが縮まるか楽しみ。
午前にハーフ走って、午後は子供と一緒に親子マラソン2キロを走ります[笑う]
ランニング3
さだまさし
1
まちゅ
回答数 510>>
食べたい、と言うことならヒラマサとか！あっ、これも釣りたい魚でもあるな🤤
2
やま美
3
臼井優
ボックスワンの基本情報
配置: ペイントエリア周辺に4人がゾーン（ボックス型）、1人が相手の主力にマンツーマン。
目的: エースプレイヤーにボールを触らせない、またはシュートを打たせない。
特徴:
ゾーンの4人はハイポスト、ローポストなどインサイドを固める。
ボールが来たら、最も近いゾーンの選手が対応する。
マンツーマン担当は、徹底的にマークする。
有効な場面: 相手チームに強力なスコアラーが1人しかいない場合。
ボックスワンのメリット・デメリット
メリット: エースを止め、オフェンスの狙いを限定できる。
デメリット: マンツーマン担当以外の4人で守るため、外側（アウトサイド）のシュートに弱くなる、またはマークが手薄なプレイヤーができやすい。
相手のエースにフラストレーションを与え、主導権を握る際に使われます。
臼井優
マンツーマンは対人能力が活かせる一方、ゾーンはエリアを守るため体力の消耗を抑えやすいという特徴があります。
マンツーマンディフェンス
定義: 相手選手1人に対してディフェンス1人がマークする。
メリット: マークする相手の体格や能力に合わせて適材適所の配置ができる。責任の所在が明確。
デメリット: 相手のスクリーンプレーや素早いパス回しに弱い。マークする選手がファウルトラブルになるリスクがある。
向いている状況: 1対1の能力が高いチーム、相手エースを封じ込めたい場合。
ゾーンディフェンス
定義: ピッチ（コート）をエリアに分割し、各選手が担当するスペースを守る。
メリット: 体力消耗を抑えやすい、連携してボールホルダーへプレスをかけやすい。
デメリット: 外角からのシュートや素早いパス回しに弱い。
向いている状況: チーム全体の守備力を高めたい場合、相手の個人の1対1能力が高い場合。
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ちゃん
それでも無理して明るく生きてます
今日も作り笑いをします
そんな日々です
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君の手
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☘️み
5🐼パン
reMAKEOVER名古屋で暴露されてましたが、5kgの減量成功おめでとうございます！
僕も夏川さんを見習って食事改善や運動を始めて、この夏に62kg→60kgへの減量に成功しました！
この調子で55kg目指します✊✊✊
#ヒヨコのトオボエ
1
タチバ
つよつよメリュお借りします
2
ヴォラ
5
みー
5
mayumi∞S
これからも変わらないよ！絶対！
私もショックだし、凹んだけど、
とにかく生きような！
いくらでも話聞くから！
ファン歴1年ちょっとのキンプリファンでも良ければ、話聞くから！
一人で抱え込まないでね。
4
まさる
5
ロロ and
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