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投稿
タケ
打撃ライトスパー、mmaライトスパー
技練をやりました♫
3
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匿名 🐰
読売ジャイアンツの星
5
みーと
こん
去年も走ったハーフマラソン。どれくらいタイムが縮まるか楽しみ。
午前にハーフ走って、午後は子供と一緒に親子マラソン2キロを走ります[笑う]
ランニング3
さだまさし
1
まちゅ
回答数 510>>
食べたい、と言うことならヒラマサとか！あっ、これも釣りたい魚でもあるな🤤
2
やま美
3
臼井優
ボックスワンの基本情報
配置: ペイントエリア周辺に4人がゾーン（ボックス型）、1人が相手の主力にマンツーマン。
目的: エースプレイヤーにボールを触らせない、またはシュートを打たせない。
特徴:
ゾーンの4人はハイポスト、ローポストなどインサイドを固める。
ボールが来たら、最も近いゾーンの選手が対応する。
マンツーマン担当は、徹底的にマークする。
有効な場面: 相手チームに強力なスコアラーが1人しかいない場合。
ボックスワンのメリット・デメリット
メリット: エースを止め、オフェンスの狙いを限定できる。
デメリット: マンツーマン担当以外の4人で守るため、外側（アウトサイド）のシュートに弱くなる、またはマークが手薄なプレイヤーができやすい。
相手のエースにフラストレーションを与え、主導権を握る際に使われます。
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しのさ
ちゃそ
結局漁夫止まらんくて返せなくなる
どんだけもういいから安置行こうって行ってもvc切ってんのかってくらい聞いてくれんし
600ポイントくらい溶かしたからもうやめ
3
ジャク
ちゃんと冷蔵庫で保管
ますます美肌になったらどうしよ✨
スキンケアはロート製品にお世話になってる
おかげでお肌モチモチツルツル
3
実鳥
8
まべ@Had
6
トイチ
これは「拷問ソムリエ伊集院茂夫」大好きですね
1
みさと
まじでありがてぇ
9
ﾑｷﾞ
6
あお
10％くらいまでは1分ずつくらいで減ってくのに？？？
5
ねくら
4 もっとみる
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