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おわん
早速いつものお散歩🚶♀️
かかとから土踏まずへの盛り上がりが身体を前に進ませてるくれる感じや、姿勢改善などに良さそうな感覚。なによりこの冬一番汗かいて着替えた！代謝がいいっぽい！！良さそう！
からのタンパク質ランチ(^^)
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*⋆✈︎たつ
おはようGRAVITY久々に家で朝ご飯🍞☕️
#おうちごはん
#朝ごはん
#飯テロ
#食べることができる幸せ
#おはようございます
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絆波
私が大好きなパン屋さん🥐🥖
お店の中がすごくレトロで
昭和初期？備蓄庫？
なんか秘密基地みたい
パン屋さんで買うパンは
お惣菜パンも美味しいんだけど
どこ食べても同じ味ですみたいな
ドライフルーツとかナッツ系が好き
ここは
ラズベリーとカシューナッツ
デーツとココナツのナッツバー
が美味しかった♡
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ゆきまる
ちょっと寝不足、疲れ気味かなと思ったけど
起きたら大丈夫だったのでトレしたよ💪
有酸素は日中の用事で70分サイクリング予定です🚴♂️✨
☃️冷えるとダイエットに良くないから
皆、防寒対策していこう🎶❄
ダイエットの星
さとし
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がりゅ'
チョコミントの子、可愛い
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しっかり両部確保してるのでめちゃくちゃ楽しみにしてます♪✨
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