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Gynt
なんちゃらって投稿をしててな。たしか。
俺は特別な訓練を受けてるんや。
だから基本的には睡眠には全く
困っておらんのじゃ。
眠たい時には寝てるし。
眠たくなくても寝れる。
昨日だったかおとといだったかに、
たまたま寝酒をググったんじゃが
眠れない奴は眠るためにお酒を飲んだり
しているらしいんだけれども、それは
逆効果らしくてな。一時的なものらしい。
寝れない時がないので、どうしていますか
と聞かれてもいいえわたしは寝れます。
としか答えようが無いんじゃが、風呂で
眠りにつくという経験則から言うと、
程よく身体を暖めたら勝手に眠るんじゃ
ねぇのかなと思う。知らんけど。
何か適当に YouTube とか Netflix とか
観ながら寝落ちしてる日も多々あるし。
朝目覚めると充電がほぼ無くなってる。
身体を適度に暖めて眠れないなら、
もぅ眠たくなるまで起きてりゃいい。
というか寝れるまで起きてりゃいいさ。
それで私生活に支障が出たならそれから
考えたらいいんじゃねぇか。知らんけど。
眠りにつくために酒を飲むなら
身体動かすとかした方がいいんだと思う。
知らんけど。
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