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天弥(アマヤ)
先程肉じゃが食ったので大丈夫と思いつつ
今普通に胃が痛み始めたので
食ったものが爆速で消化された可能性に気づき
しょうがないのでそのまま寝る。
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赤影
もちろん、辛い気持ちはありますが[冷や汗]
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すいすい
あれってそういった不調を直視しすぎて近づきすぎてしまうから絶対言ってることおかしいってずっと思ってた
瞑想についてのことをかじってからやっとわかったけど、その不調と向き合い触れるための行為ではなくて、その不調をただあるがままに感じて俯瞰するための行為であって、むしろ過敏になることで状態を把握して俯瞰せよという高難度の瞑想の教えだと思い直した
言うは易し行うは難しってまさにこのことだろ
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moi
半月...なのかな、
今日お月さま見れなかったから確認できず🥲
X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が
めっちゃ気になる！！！！！！
牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか？
ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論
これは何でできてるんだろね？
今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい
60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと
首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛
そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる
今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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枯れサボ
ワシには何のダメージも無い案件じゃき
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ねお
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さらちゃんさま🌷
みんなのダイエットのモチベ教えて欲しいです🥹
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羊味
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𓍯𓈒
白石八
かっこいいいいいいい！！！！！
#ゲキパレ3Dカラオケ
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