ラフターオペの特徴は以下の通りです。 定義: ラフターオペ（Laughter Operation）は、笑いを通じて心身の健康を促進する手法です。特に、ストレス軽減やリラクゼーションを目的としています。 方法: 笑いを引き出すための様々なアクティビティが含まれます。例えば、コメディーショー、笑いヨガ、グループでの笑いのセッションなどがあります。 効果: ストレスの軽減: 笑うことでストレスホルモンが減少し、リラックス効果が得られます。 社交性の向上: グループでの活動を通じて、他者とのつながりが深まります。 健康促進: 笑いは免疫力を高め、心臓の健康にも良い影響を与えるとされています。 対象: 年齢や背景を問わず、誰でも参加できるのが特徴です。特に、ストレスを感じている人や、社交的な場が苦手な人におすすめです。 ラフターオペは、楽しみながら心身の健康を促進する素晴らしい方法です。興味があれば、ぜひ参加してみてください！