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ゆうか
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起立性調節障害のある娘（不登校 中2）は昼夜逆転しがち。
以前からSwitchは22時で切れる設定、スマホは22:30で切れる設定。
でもTVでYouTubeはいくらでも観られることから、夜中までデジタル漬けとなっていた。
そんな自分を変えたい、と娘から相談があり、精神科の先生とも相談した結果、22:30でYouTubeを切り上げることができたら報奨金、できなかったら罰金をとるという事で娘と合意。
しばらくそれで着々とお金を貯めていったが、ここ最近罰金を払っても良いから、とYouTubeを見続けることも増えてきた。
それでも、自分でコントロールできているので良しとする。約束だからね。
普段は22:30を過ぎてからギターを練習している。
先週からは光時計を使い始めて少しずつ体内時計を正常に戻すべく取り組み始めた。
こちらも時間をかけながら無理のないように進めていこうと思う。
※写真は娘の作ったキムチマンドゥ
#不登校
#中学生
#起立性調節障害
不登校の親の星
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たくみ
アーモンド小魚
スマホやテレビ見れないからめっちゃ捗る✨
ちなみに編むのに飽きて久しぶりにあつ森開いてみたら、3年11ヶ月ぶりだねーって島民に言われた🫣
そして1時間足らずで頭痛くなって、また編み物に戻った🧶
さっきスマホ見たら、上司から2月のシフトどうするかってメッセージが14時頃に来てた。
気づかなくてごめんなさい🤣
面倒だから明日返そーっと。
#ひとりごとのようなもの #日常 #編み物
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