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ちょっと古いのですが(ちょっとではないかと)

『バーン・ノーティス元スパイの逆襲（Burn Notice）』

放送は2007〜2013年（全7シーズン）

日本ではFOXCRIMEで『BURN NOTICE 〜消されたスパイ』の邦題で放送を開始。その後タイトル変更しています。
主演はジェフリー・ドノヴァン(マイケル・ウェスティン役)

俺の名前はマイケル・ウェスティン。最近までスパイだった。
「君はクビだ！任務は中止！」
クビになったスパイは最悪だ。金もクレジットカードも職歴も奪われて、はい、それまでよ。
しょぼい仕事でも食らいつく。
仲間も頼りない。喧嘩っ早い元カノ「フィオナ」、俺をFBIに売る相棒「サム」、そして家族。とにかく最悪だ。
しかし、誰が俺をクビにしたか････絶対につきとめる！

マイケルのスパイ講座ナレーションが最高です。

「スパイは銃を撃つ前に、まず逃げ道を考える」
「爆薬は派手だが、静かな嘘の方がよく効く」

ほぼ毎話、実用的すぎる知識が出てくる。

派手じゃない“リアル寄りスパイ”
銃よりも、騙し、偽装、心理操作、即席爆薬
ハリウッド的ドンパチより
「現場で本当にやりそう」感が強い作品かと。

マイケルのナレーションは、視聴者の心を掴むユニークなエピソードも生み出しました。例えば、シーズン1の第1話では、マイケルが潜入した家でヨーグルトを食べる場面があります。これは「見つかったときに盗み食いが目的だと思わせる」ため。その後実際にこの手を使った強盗が発生との逸話あり。

トリビアとしては
CIA関係者が
「ナレーションは意外と正確」
とコメントしたことあり。
マイアミの強烈な日差し＝マイケルの“逃げ場のなさ”の象徴として演出。

まずはシーズン1の1話
いわずもがな初回
マイケルのバーン理由、ナレーション形式、世界観が一発で完成
この1話が合わなければ脱落してOKと言われる完成度と評判になる。

確か(記憶では) 24で燃え尽き症候群になり
しばらくドラマとは遠ざかる。
同僚から、身近にあるもので爆弾作ったり、ちょっとコメディありで面白いよ
と勧められた作品だと思っています[笑う]