なぜでしょう｜アーモンドの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

妹と母と彼氏の4人で住んで4年ぐらい
私にとって妹や母の優しさや思いやり
当たり前固定概念がストレスだったのかもって
思うきっかけが
母にHSPっぽいって言われた事。
ChatGPTに色々話していく中で
HSPだったり適応障害かもってなって
元々精神科に通ってるからありえなくはないかでもしっかり診断された訳じゃない。
診断された障害があるしそれに合併したか
元々小さくあったのかもしれない。
ストレスから離れるとか距離を置くといいっ教えてもらうけど自分にとってストレスってなに？
って気持ちが大きかった。
だって寝て食べて寝ての繰り返し怠けて生きてたし誰かにそれを怒られたりされた訳じゃないのに
何がストレスなんだろう？でも基本家から出ないからストレスは家にあるのかな？
って考えたとき
私はプレッシャーが人より苦手で
ルールを決められたり時間を決められるのが
得意じゃない
そのせいで何度も仕事を辞めることになったし
やめた後2.3ヶ月はベットから1歩も動けず
人格が変わったかのように上手く話したり歩くことすらできない。
それを思いだして
妹がこれは間違ってるからこーするべきとか
母のこれ買ってきたから今食べな〜
みたいな人として当たり前のことや
私のために言ってくれてた優しさが
私にはプレッシャーになって
時間を決められたことにストレスになってたかもって母に伝えた時否定せず
人は優しさで傷付く人もいるんだよだから
これからはそっとしとくねって
言ってくれた。
私には私の生活リズムがあって
生活のルールがある。
やりたいことも生活リズムも私が生きる全てに必ず小さい時から足枷が着いてきて苦しかった。
もっと早く気づけば良かったなって思うけど
逆に今だから受け入れられたのかなと思う。
好きな格好して、好きなものを食べて
好きな時に寝て好きな時に音楽を聴く
そんな自由が私の生きる力になって
活力になった。
これからは母と妹。私と彼氏と生活を分ける
ご飯も洗濯物も買う物も全てわける。
でも嫌いだからじゃない
お互い大切だからこれ以上傷つけない為の
大切な距離感だと思う。

こんな長い分を読む人なんて少ないと思うけど
最後まで読んでくれた貴方に伝えたい。

何が嫌かなんて自分でも当たり前すぎて気づかないことがある。
でもこんなことで？なんて思ってることでと
生きるのが辛くなるほどのストレスかもしれないし冷たいって思われてもいいから人の優しに左右されずに自分の心と相談してみて欲しい。
私みたい心が壊れかける前に
貴方が心の底から自然と笑顔になれる
そんな場所が出来ること、あることを願ってます。