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喪女

喪女

大胸筋鍛えたら離れ胸改善したりしませんか
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コメント

よっしー

よっしー

5 GRAVITY

より引っ張られるんじゃない?かたよりに。

返信
あ
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Wayla(わいら)

Wayla(わいら)

3 GRAVITY

大胸筋の中心部を引っ張る筋肉を鍛えれば多少の改善は見込めるかと。 具体的には腕立て伏せで手のつく位置によって鍛える筋肉を細かく変えることが出来るので、ご自身にあった手の位置のエクササイズを調べてみてください[にこやか]

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ゆう

ゆう

2 GRAVITY

コレのアドバイス男性多めなの 笑

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おにぎり

おにぎり

1 GRAVITY

ナイトブラとかが結構良いみたいやけど、鍛えたら脂肪なくなるからちっちゃくなる笑

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おにぎり
おにぎり
@喪女 : えー、まじか。効果ないんだね笑 乳離れはどうにもならんのかな?
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クズ太郎

クズ太郎

1 GRAVITY

逆に離れるよ?[にこやか]

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クズ太郎
クズ太郎
@喪女 : 調べてきたよ 大胸筋だけを鍛えるんじゃなくて[にこやか] 大胸筋のトレーニングだけでなく、以下の点も離れ乳対策には重要です。 猫背・姿勢改善: 猫背は胸の筋肉を縮こませ、離れ乳の原因になります。 適切なブラジャーの着用: 運動時はスポーツブラ、寝る時はナイトブラなどを利用し、バストの揺れを防ぐことが大切です。 適切にトレーニングを行えば、離れ乳を改善してバストラインを綺麗に整えることができます。
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