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ゆ〜たん
今朝はしっかり朝食食べました🍚🥢
＊しじみの味噌汁(にがり3滴)
＊鶏レバー
＊キウイ🥝
⬆️鉄分、亜鉛、ビタミンC補給
＊雑穀ごはんにしらす、すりごま、ポン酢
⬆️にがりでマグネシウムとカルシウムを補給
朝からしっかり食べたので今日も元気に頑張れそうです(ง •̀_•́)ง
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