アンガーマネージメントは、以下のような人々に特に有益です。 ストレスを感じやすい人: 日常生活や仕事でのストレスが多い人は、感情のコントロールが難しくなることがあります。 対人関係に問題を抱えている人: 家族や友人、同僚との関係が悪化している場合、怒りの管理が重要です。 職場でのパフォーマンス向上を目指す人: 職場でのコミュニケーションやチームワークを改善したい人にとって、アンガーマネージメントは役立ちます。 自己改善を目指す人: 自分自身の感情を理解し、より良い人間関係を築きたいと考える人に適しています。 子育て中の親: 子どもとの関係を良好に保つために、感情のコントロールが求められます。 このように、アンガーマネージメントは多くの人にとって有益であり、特に感情のコントロールに課題を抱える人々に推奨されます。