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橘 マサ

橘 マサ

食物繊維多い糖質はゆっくり、血中濃度上がるので、一人前30gの所、100g食べて何時間運動できるか試したかったが。

昨日は絶望的にサイズが合わない自転車でミドルライドしたので、後遺症が出て、今日は回復日。

エースマシン、早く復活してくれ。
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食物繊維多い糖質はゆっくり、血中濃度上がるので、一人前30gの所、100g食べて何時間運動できるか試したかったが。