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たから

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九州の電車乗ると男は10割足開いて席に座ってるのさす九過ぎて草
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はなくま🐰

はなくま🐰

ぎっくり腰の治し方教えてください。ヘルニアもあるかも。ジンジンしてる。※元ヘルニア持ちでぎっくり腰は初めて。ぎっくり腰の治し方教えてください。ヘルニアもあるかも。ジンジンしてる。※元ヘルニア持ちでぎっくり腰は初めて。

回答数 2>>

1.2日は安静にしてあとは腰痛ベルトを巻いて普段通りに生活した方がいいと整形外科で言われました🥺ヘルニア持ちで何回もぎっくりをしてますが、毎回その方法で治ってます
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ウー

ウー

#イマソラ 空き時間に散歩
日差しはいいけど🍃🌀🍃があって
ちょっと寒い((((;゚Д゚))))
風邪気味なのかと鼻水がたまにあるけど
違うかもしれん

花粉始まってる?
まだ1月なのに
散歩の惑星散歩の惑星
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プリュイ🖤⃤🔗

プリュイ🖤⃤🔗

今日のポジティブ今日のポジティブ

回答数 2>>

献血行って血の気抜いてもらってすっきり( ◜ᴗ◝)
定期的に血リセットするの大事( ◜ᴗ◝)
頑張ってて偉いの星頑張ってて偉いの星
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きょう

きょう

肩がまん丸になって来た!
みんな褒めて!
#筋トレ
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ሃᗩሃᗩ🚋˖˚˳⌖

ሃᗩሃᗩ🚋˖˚˳⌖

やばい💦
昨日は、一日中電車に乗り続けて、歩き続けてたおかげで体中痛い(>
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つかぽん

つかぽん

椅子から立ち上がろうとしたらうん〇漏らした
飲みすぎた次の日やりがち
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er

er

尻トレ3つの種目に絞ってやってみた。
腹筋真剣にやってる人には失礼かもだけど、腹筋はデザートみたいな感覚でやってます。
トレーニーの星トレーニーの星
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ミネ

ミネ

昨日ツーリングしたからか知らんけど体が痛すぎる
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九州の電車乗ると男は10割足開いて席に座ってるのさす九過ぎて草