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こはく
だめ?[大泣き][大泣き]
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世界一楽なスクワット300,壁腕立て40,腹筋7種3分半,筋トレ&有酸素運動10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
あんまり急に運動減らすと筋肉落ちそうだし難しいね〜

影ぼの
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