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長野銑
ビタミンD.K
も大事
全般的にビタミン・ミネラル食物繊維
発酵酵素
等を意識するべき
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Meiᒼᑋªⁿ✿
くしゃみ＆目もかゆい＆鼻水
いらっしゃい花粉
今年も会えたね…
とりあえず
さっさとお帰りください✊️
パラパラ具合がパラグアイ
筋中💪 (筋トレ中毒)
突然の脚トレの再開なので、ノートがありません😁
動画と同じ内容です
おはようございます😃
脚トレ再開
本日、体重測定日
先週と変わらず
心の中で、怪我をしてるから仕方がないよね〜
と言っている自分がいて
イライラ！
何を甘えとるねん！
怪我がら治るまで
いつまで待つねん！
1ヶ月か！
3ヶ月か！
半年か！
自分自身の甘えに
イライラ！
なを守りにはいっとんねん！
はい！
脚トレ再開です😁
使用重量を半分から
脚の痛みを慣らして行きます。
待っていても
キレた物は戻らんし！
周りの筋肉を鍛えていかないといけないので！
もっと
もっと
強い心が欲しい！😁
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
2
愛
仕事休みすぎたら会社から色々言われるから今日から行くけど、身体しんどいな。
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最近 エラが痛くなるようになったから、治せるなら焼いて治したい
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下腹部がチクチクする時がたまにあります
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