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アーモンド

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アファメーション✨寝る前💤

くつろげる姿勢になりましょう
ゆっくりと目を閉じ、思考、呼吸、全てをスローダウンさせます
心を落ち着かせ、深呼吸しましょう

私は今日という日に感謝します

今日は私は自分が心地よいという方向に最善を尽くしました
そして、それで十分です

失敗や間違ったことがあったとしてもそれを責めません

自分ではどうしようのないことを心配するのはやめにします

私がいる場所、環境は、私が作り出したものです
だから、周りのせいにしたりするのはやめにします

私は自分自身を認め、成長します

私は、愛と思いやりに満ちています

私はエネルギーに満ちています

私は、うちなる声を聴き、自分の本当の感情を表現することができます

私はインスピレーションの源です

私は平和です

私は豊かです

私は、自分の感情をコントロールすることができます

私の心は安らかで、リラックスしています

私は明日が来るのが楽しみです

私を待っている出来事にワクワクしています

私の睡眠は安らかで、癒されます

私は自分の現実をクリエイトしていて、それは美しいです

大きく深呼吸をします
みなさんおやすみなさい✨
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どちらが自分にとって大切にするには難しいのかで変わると思う。

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育児中イライラしない方法(3歳児あり)育児中イライラしない方法(3歳児あり)

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啐啄同時や啐啄の機という言葉があります。文字通り、鳥の雛が卵から産まれ出ようと殻の中から卵の殻をつついて音をたてた時、それを聞きつけた親鳥がすかさず外からついばんで殻を破る手助けをすることを意味します。
日頃は成長を促すように優しく言い聞かせて、本人がやる気を出したらそっと手を貸してあげましょう。
怒っても成長できないよ。できないは、やりたくないだからそう思ったらもうできないよ、とか。失敗を繰り返し練習するんじゃなく、成功できる方法を一緒に考えよーとかね。
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サルベージ

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꒰ঌᴹ໒꒱

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夜勤者が怒って帰ったから代わりに入ったけど普通怒ったぐらいで帰んなよ5何歳がよ二度と来んなここにこれが初めてちゃうぞ2回目やぞ
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歌って欲しい曲のシングルには「シンデレラガール」を入れました。
この曲から歴史が始まったので。
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♡ピン

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最近IDEALERを使ってみたら、自分の性格がよくわかって、周りとのコミュニケーションがめっちゃスムーズになった!自分に合った職業も見えてきた気がする。皆も試してみて!
IDEALERの意味は?
IDEALERは、主に個人の性格や行動スタイルを理解するためのツールとして使われる概念です。以下にその特徴をまとめます。 意味: IDEALERは、個人の特性や行動パターンを分析し、他者とのコミュニケーションや関係構築を円滑にするためのフレームワークです。 活用法: 自己理解: 自分の性格や行動の傾向を知ることで、自己成長や改善点を見つけやすくなります。 対人関係: 他者の特性を理解することで、コミュニケーションがスムーズになり、チームワークが向上します。 キャリア開発: 自分に合った職業や役割を見つける手助けにもなります。 IDEALERは、特にビジネスや教育の現場での活用が期待されており、個人の成長やチームのパフォーマンス向上に寄与することができます。
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