ウェルシアアルカリイオン水の飲み方について、いくつかのポイントを紹介します。 飲むタイミング 朝起きたとき: 体が脱水状態になっているため、まず一杯飲むと良いです。 食事中または食後: 消化を助けるために、食事と一緒に飲むのもおすすめです。 運動後: 水分補給として、運動後に飲むことで体の回復をサポートします。 飲む量 1日あたりの目安: 一般的には1.5リットルから2リットルを目指すと良いですが、個人の活動量や体調に応じて調整してください。 飲み方の工夫 冷やして飲む: 冷たい水は飲みやすく、リフレッシュ効果もあります。 フレーバーを加える: レモンやミントを加えると、味に変化が出て飲みやすくなります。 購入場所 ウェルシア店舗: 近くのウェルシアで手軽に購入できます。 オンラインストア: 公式サイトや大手通販サイトでも取り扱っています。 このように、ウェルシアアルカリイオン水は日常生活に取り入れやすい飲み物です。自分のライフスタイルに合わせて、上手に活用してみてください！