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🍑🐑たぬ🐰🤍
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トッポギ魔人
非課税の20億が欲し
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しーな
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ヨーイチ
やっと、やっと1匹帰ってきたーーー！！！
これでやっと、やっと今日からジム活を再会できます( ◜ᴗ◝)
と言っても、１箇所だけですがねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
ポケモンGOの星
1
くすりずけおにいさん
たい
PS4でやってます
楽しくできる方良ければ話しましょ
3
ナラチ
・体伸ばし（立ったまま前屈、体ぐるぐる）
・ドローイン10秒
・普通の腕立て8×2セット（ゆっくり）
・椅子に足かける8×2セット（胸下に手）
・片足あげ10回づつ
・プッシュアップ（腕立ての姿勢のまま）10回
・ドローイン30秒
・腕を横に広げる10回×2セット
・浮き輪肉横の筋トレ1分づつ
・クランチ30秒×3セット
・腰とお尻の筋トレ1分
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
（食べたら1時間経過してから就寝）
【火、木、土】
・体伸ばし（立ったまま前屈、体ぐるぐる）
・ドローイン10秒
・普通の腕立て6回×2セット
・ワイド6回
・プッシュアップ10回×2セット
・腕を横に広げる筋トレ10回×2セット
・ドローイン30秒
・浮き輪肉横の筋トレ30秒
・クランチ30秒×2セット
・腰とお尻の筋トレ30秒
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
（食べたら1時間経過してから就寝）
毎日これできてる自分褒めたい､､
(自己満&やる気アップであげた投稿なので辛辣なコメントしないでもらえると､､💦 )
1
ぐち🍄
ニックは出なかった(´；ω；｀)
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副会長
レース後も問題なし
状態を見て中2週くらい使っていく
#ブリスタイム
門別では出走せず9月上旬に笠松・笹野博司厩舎に移籍
#コーズオブラブ
ソエが落ち着いたら帰厩
次開催に間に合えば
リオンは次走期待
ブリスはしょうがない
笠松の水が合うことを祈る
コーズはゆっくりでいいよ
4
【楽ら
前半3ハロン36.3
後半3ハロン35.5
アウスヴァールが逃げ、番手を勝ったノースブリッジとスローな流れ
結果は3番手のジオグリフが2着と前残り決着
プログノーシスはこの流れを最速上がりで次も狙いたいがこのレースは川田が後ろに構えすぎ
捲るのなら一気に捲くらないと
3
つく
まぐれ長打の得点でしか勝てへんもんな〜そらキツい。
昨年までは長打が多かったから足も小細工も下手くそでもどうでも良かったけど、
急に打てんくなった途端何も出来ないチームに成り下がってしまった。
何の為のコーチなのか(
8
らっこ
当時めっちゃエージェント使い倒してたので参考にしたサイトピン留めしときます
大学時代の苦労した就活で全滅だったのにエージェントで振るいにかけてピンポイントで就活した方が精神的肉体的に楽
1マリス
司法の手続きを公正にすべきだみたいな得意げな顔する奴、
まるで不正みたいな言い方しよるや、冤罪派の出した都合の良い情報見ながらねぇ
6
と も
代官山の時あんなスカスカで ｵｼﾞｻﾝたちが自由に踊るスペースもあったじゃーん！って
ほんとだよね（笑）
4
えと子
8
とうふ
不在で配達できませんでしたじゃなくて設定してるんだから宅配BOXか玄関先に置いてくれよ、ゆうパックはいっつも即座に帰って不在入れられて本当に困る。
9
輝
amazon直営は日にちと時間指定して配送中となり、1日ずっと待ってたのに、連絡なしに遅延して、不在票もないのに｢ご不在のため持ち帰りました｣にされたことがあるので不信感しか持ってません。
8
秋
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指輪がかわいすぎる