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ひろ
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ライプニッツ
亜鉛をしっかり摂取してください
亜鉛は、幸せホルモン「セロトニン」や睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を助け、精神安定や気分の落ち込み（うつ状態）、イライラ感、不安感の軽減に効果が期待できます
羽琉華(うるは)
回答数 9>>
でんと
1
ニアピンボギー
匿名希望
3
りか
一人だとごはん余っちゃうから最近はめっきりレトルトごはん、少ないやつ。
あとはちくわときゅうり。ちくわきゅうりおいしいよね。
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