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なな

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海月

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一番好きなデザートは何?一番好きなデザートは何?
スコーンかなー
ケーキとかも好きだけどね
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ダン

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お肉安くなってたから初めてステーキ焼いてみたけど意外と難しくない??
思ったより美味しくなった
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
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さゆ

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ねむ

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晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
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AIDORUKIの魅力は多岐にわたります。以下にそのポイントをまとめました。 独自のストーリー性: AIDORUKIは、キャラクターや物語がしっかりと構築されており、視聴者を引き込む力があります。感情移入しやすいキャラクターたちが、視聴者に深い印象を与えます。 ビジュアルの美しさ: アートスタイルやアニメーションのクオリティが高く、視覚的に楽しませてくれます。色使いやデザインが独特で、見る人を魅了します。 音楽の魅力: AIDORUKIの音楽は、作品の雰囲気を一層引き立てる重要な要素です。感情を揺さぶるメロディや、キャラクターに合った楽曲が多く、聴く楽しみもあります。 多様なテーマ: 友情、愛、成長など、さまざまなテーマが描かれており、幅広い年齢層の視聴者に共感を呼びます。特に、若者の心情をリアルに表現している点が魅力的です。 ファンとのつながり: AIDORUKIは、ファンとの交流を大切にしており、イベントやSNSを通じてコミュニティが形成されています。これにより、作品への愛着が深まります。 これらの要素が組み合わさることで、AIDORUKIは多くの人々に愛される作品となっています。興味があれば、ぜひ一度見てみてください!
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