ゴママヨキャベツのカロリーは、使用する材料や分量によって異なりますが、一般的には以下のようになります。 基本的なカロリー: キャベツ（100gあたり）: 約25カロリー ゴマ（大さじ1あたり）: 約60カロリー マヨネーズ（大さじ1あたり）: 約90カロリー 合計カロリー: キャベツ100g、ゴマ1大さじ、マヨネーズ1大さじを使った場合、合計で約175カロリーになります。 このカロリーはあくまで目安なので、実際のレシピや使用する材料によって変わることがあります。自分の好みに合わせて調整してみてくださいね！

ゴママヨキャベツが人気の理由は、いくつかの要素に起因しています。 味のバランス: ゴマの香ばしさとマヨネーズのクリーミーさが絶妙に組み合わさり、キャベツのシャキシャキ感と相まって、食べ応えのある一品に仕上がります。 栄養価: キャベツはビタミンCや食物繊維が豊富で、健康にも良い食材です。ゴマにはカルシウムやビタミンEが含まれており、栄養面でも優れています。 簡単な調理法: 材料を混ぜるだけで簡単に作れるため、忙しい日常の中でも手軽に楽しめる点が魅力です。 多様なアレンジ: ゴママヨキャベツはそのままサラダとして食べるだけでなく、肉料理の付け合わせや、サンドイッチの具材としても使えるため、幅広い料理に応用できます。 見た目の美しさ: 色鮮やかなキャベツとゴマのコントラストが美しく、食卓を華やかに演出します。 これらの理由から、ゴママヨキャベツは多くの人に愛されているのです。