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ボブ中島
ガンダム話せる若い女性はいませんか？
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うに
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はわ
#06 #名古屋 #いいねでこちゃ#雰囲気のせてる
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キャリ
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ひとみ
①おやつの糖度を下げるが体重上がる
②イヌリン+大人のココア+プロテイン開始、便頻度あがる
③意識して味噌や納豆をとり腸内環境よくする
④ビタミンB、C、鉄分をサプリで摂る
⑤野菜が足りないので糖度の低いトマトジュースのむ
って改善してる
買い物も糖度が減り体にいいものが増えてきた
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