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ふい
水筆、0.3のシャーペンor2mmシャーペン（太い）、ふでDEまんねん（40度か55度）、MONO消しゴム（2.5mmとかだったかな？）
基本ここら辺を使ってますよ！
ちなみにふでDEまんねんは万年筆の特殊ペン先で、筆記角度などのペン持ち方によって字幅が変わる子です。何分までにタイムアタックして絵を書いてみたい！なんて方に特におすすめです。ベタ塗りできるから楽しいよ（角度は40度の方が使いやすくておすすめ）
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かの
どっちがおすすめ？
今ロングで、今度美容室行くので
思いっきり切るか迷ってる、、
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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臼井優
脳のエネルギー源となる炭水化物（おにぎり、バナナ、そばなど）、
集中力・記憶力を高めるタンパク質（魚、卵、納豆など）、
疲労回復を助けるビタミンB群（豚肉、きのこ類）、
そして**鉄分（レバー、ほうれん草）**などです。
血糖値の急上昇を避けるため玄米や全粒粉パンを選び、胃に負担をかけない消化の良いものを適量摂り、水分補給も忘れずに。
脳のエネルギーと集中力を高める
炭水化物:脳のエネルギー源であるブドウ糖に変わり集中力を維持します。玄米、雑穀米、そば、おにぎり、バナナなどがおすすめ。
タンパク質:記憶力や思考力を高める神経伝達物質の材料になります。DHAが豊富な青魚（サバ、鮭）、鶏むね肉、卵、納豆などが良いでしょう。
鉄分:酸素を全身に運ぶヘモグロビンの材料。不足すると集中力低下を招くため、肉、レバー、ほうれん草などを意識して。
疲労回復とコンディションを整える
ビタミンB群:エネルギー代謝を助け、脳の疲労を軽減。豚肉、バナナ、きのこ類に豊富です。
水分:脳の約80%は水分。水やノンカフェインのお茶（麦茶、ルイボスティー）で補給。カフェインの多いものは控えめに。
テスト直前の軽食に
バナナ:手軽にエネルギー補給でき、胃への負担も少ないです。
ラムネ・チョコレート:脳の直接のエネルギー源であるブドウ糖を素早く補給。摂りすぎは禁物。
避けるべきもの
油分の多いもの（胃もたれの原因に）。
カフェインの多いもの（摂りすぎは注意）。
メニュー例
朝食:鮭おにぎり（玄米）＋納豆＋味噌汁＋バナナ。
昼食:鶏肉ときのこのソテー＋雑穀米＋ほうれん草のおひたし。
可燃ごみ
きゃんちゅー きり
とき宣 黄色
ここら辺は異論ないと思う
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社会問題‼️5歳✌️
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🦖
渋谷、池袋近辺でブリーチカラー・カット・髪質改善?的なのまとめてできていい所教えてください！！
#美容院 #美容院難民 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
琉
グラデーションまじ綺麗！✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
写真の星
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飴
可愛いんだけど、それ見た目変わらんやろw
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