共感で繋がるSNS
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よ〜ちろん🦁
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20年間凍結
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むぅ
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臼井優
人との繋がりを作る:
大学のサークルや部活に参加する。
アルバイトを始めて新しい人と交流する。
家族や友人に電話やメッセージを送る。
気分転換・没頭する:
好きな音楽を聴く、動画や映画を見る。
読書やゲーム、新しい趣味を見つける。
散歩や運動をして気分転換する。
生活を整える:
部屋の模様替えをして快適な空間を作る。
規則正しい生活を心がけ、食事をきちんと摂る。
一人暮らしのメリットも忘れずに
自由な時間: 誰にも気兼ねなく、自分の時間を楽しめる。
自立心: 家事や金銭管理を通して、大きく成長できる。
友達を気軽に呼べる: 自分の空間でリラックスできる。
あいか
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