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おふみちゃん

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【鬱までの過程】

喋りたくなくなる、上と下の歯がくっついて肝心なことが話せない→唯一絞り出してなんとか口から発する言葉は「はい」「大丈夫デス」

まだ理性は別で働いてるから、口角上げて口数少ないながらに頑張って会話する→理性が働かなくなって、表情管理や会話(相手への即座の反応)ができなくなり無表情になる→相手へ冷たい態度をとってしまっている認識はあるため、不快にさせてないか不安になる→人と話すのをやめる→口のかわりに指が画面上で喋る→そのうち指ても喋らなくなる→何もしたくない→何のために生きてるのか分からなくなる→何もしたくなくなる、食べなくなる→夜になっても瞬きは最小限でずっと目は開いたまま空を見つめる→安全な場所から出ない→閉じこもる→閉じこもる

真っ黒で真っ白な何もない精神世界に閉じこもっている→何時間か何日か何週間か経過したか分からないけど、ふと扉が現れる→近づこうにも遠い、近づこうとしてるのに全然扉への距離が縮まらない→もがく→進む→止まる→下がる→進む→止まる→進む→進む→…∞→指が喋る(回復への兆し)
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コメント

おふみちゃん

おふみちゃん 投稿者

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軽い鬱でこれだから何年も鬱病の人は苦しくて苦しくて、でも死ぬ気力もなくて、最後に振り絞って力を出した結果が自◯なんじゃないかな、と思う。私は生きてるけど、死にたくて死んだ人は1人もいないと思う。私もフッとこの世から消えようと思ったときは、なんというか、好奇心に近かった。他者へ助けを求めるとか死への恐怖とかは考えてない、どうでもよかった。自分がつらいのかとかも麻痺して、何も考えられなくなって脳内砂嵐みたいになって、人の形をした虚無だった。 脳が生を放棄した瞬間、自分を形成しているものが失われていく何とも言い難い感覚。人間って不思議、賢い動物のくせにとっても脆くて弱くて。強いのかもしれない。

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kur___0

kur___0

ぽっちゃりなドMちゃん可愛すぎて好き
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ちびた

ちびた

「会ってみたい」って思うの、わたしだけ?(〃ω〃)「会ってみたい」って思うの、わたしだけ?(〃ω〃)
こんなおじさんに会ってみたいって言ってくれるだけで生きてて良かった🫠🫠
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かさるい

かさるい

寒さのせいにしてもいい
それともそれとも、後ろからほっぺツンツン?
ハグしてってハグしてってとてもじゃないけど言えません
白い息溶けちゃうくらい嘘みたいに熱いハート
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ゆきはぐ

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トムジェリ好き

トムジェリ好き

気になる夢があった&覚えている夢があった時にGoogle検索機能を使って夢占いをよくするのですが、

ここ最近見るようになったのは「大小様々な着ぐるみやぬいぐるみが人を襲う」というもの。仕事上での人間関係でのストレスっぽいですね。

結構恐怖感がある内容なので変えられるなら変えたいと思い、またGoogle検索🤣

イメージリハーサル法(夢の書き換え): 悪夢の内容を詳細に書き出し、追われている夢なら「逃げ切る」、怖い場所なら「友達と再会する」など、ハッピーエンドに書き換えて繰り返しイメージします。これを続けると、実際に夢でも良い結末を迎えやすくなります。

というものがあるようです。今不定期で3回ぐらい見ているのでうんざりしてきたらやってみようと思います。
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June

June

思春期の心の中のぐちゃぐちゃを、理解するのは難しいけど話すことで楽になる事もあるから、
何かに当たったり発散する以外に
心の内を明ける事も大事だと思います
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疲れた

疲れた

ここまでクリアに上階の音が聞こえてしまうのは建築基準にも問題がある。
もっと響かない建築基準が必要。
品質を犠牲にした住宅建設のコストダウンは絶対ダメ。国土交通省の仕事。

#マンション騒音
#響かないマンション建築
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樹下蜜

樹下蜜

浬が着替え終わると、軽装で街に出る。
そしてデートっぽく、買い物したり、食事をとったり…

最後に浬が連れて行かれたのは、
七瀬の友人の高級アパートだった。

ここなら大丈夫!全て話すね!
先ずは、私の行動に合わせて臨機応変に対応してくれてありがとう。

明菜さんに説得してもらったけど…
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🍉ユン

🍉ユン

なんかよくない疲労が溜まりすぎてるぽくて、こんなにだるくて眠いのに2時間くらいで覚醒してしまった。覚醒したところで布団から出る元気もなく。もう起きてから2時間くらい経ってるけど二度寝できなくて困ってる。あんまこーいうことなかったから戸惑ってる。う〜ん。どうしたもんか。
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りんご

りんご

COP29延長 途上国支援で交渉続く・・・・なんやかんや発展途上国やアフリカに永年多額な銭支援してるが 全く効果が出てはいないだろ 何故なのか厳しく報告求めるべきではないのかな 更に一旦支援を止めては如何ですか
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平桃子

平桃子

うわ、やばイヤホンお釈迦か…って思ったら普通音量0だった笑

昨日まで、絶対やり遂げたい別作業もヒィヒィ言いながらやってたけどちょっとずつ準備してやり遂げた!!
また少しずつExcel、パソコンとお友達になれました✨️
苦手はこうやって克服していくのです!!✨️

内容考えるのも楽しかった!
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矢納

矢納

遺品整理してたら退職した年の手帳が出てきた。退職した月のところに「退職した。色々思うことがあるけど今だけだと思う」とあったけどその通りですし全ての不安が完全になくなったわけではないけれど今の方が幸せに暮らしているから安心してくださいと昔の私にお伝えしたい
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でぴょ

でぴょ

ダメだ!
どうしてもシュンエイ・イスラ・明天君でチームを組むストーリーが想像できん!

シュンちゃんとイスラたんを同チームで組ませるとしたらやっぱドロレス姐さんが適任かなぁ
暴走した後の対処法知ってそうだし

と布団にくるまりながら思うのであった
[▓▓]_˙꒳˙)_
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madmadie(

madmadie(

MAMAの2万円以上高すぎるとスレッズでつぶやいたらBTSファンと思しき人から「テイラーなんて3万です。高いとは思いません」(ドヤっ)って。
いやいやいや恥ずい!
テイラーのコンサートと一緒にすんなって話しです。
わたしは嫌韓ではない、むしろ好き。
でもおかしいやろ。
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ののこ.

ののこ.

昨日、アイドルオタクの方に進撃ミュを見に行くことをお話ししてしまった。そして、松田凌さんを布教してしまった。
推しのいる生活って素敵ですよね❤️と二人でスーパーで凍えながら語らいました。
(私が同人誌をこっそり作ってるとは思わないだろうなぁ)
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アレシ

アレシ

服を買うようになったのは、マネキンが自分の好みにドンピシャだからってのもある

マネキンごと買いたい(サイズ要相談)

真っ青なセーターがかわいいんだよなぁ……

悩む………

※試着したらボンタンだったボトムスを諦めたおかげでトップスばかり増えてボトムス不足
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