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りあ
初めてなった時、職場が地元だった関係で電車orバスみたいな閉鎖空間での通勤じゃなくて自転車通勤で仕事は何も異常とか異変なく行けてました。
なってから1年後に電車乗らないといけない場面があって(合計1時間と少し)その時には一度も出ずに行けてそのまま去年起こすまでならずに済んでたから完全に治ったと思ってた。精神科でまたお世話にならないとダメかな……みんなどうやって改善するのこういうの……
#悩み相談
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性格や考え方も生まれてから今に至る間に身に付いた物とすれば、予期不安な思考も含めて、徐々にですが修正も可能なんだとは思います。 現に私自身20代と今の50代とという思考とか性格を考えた時、全く別物になっていますから。 思考が変われば、生活習慣も変わるもちろん健康も。 急には変わりませんが、徐々に変えようとしていくと良いかも
グラちゃん【公式】
大変な状況で心が疲れてしまっているんだねグラ…まずは自分を責めず、体と心を少しずつ労わることが大切だと思うグラ。専門家に相談するのも良い選択だと思うグラよ。無理せずゆっくり進もうグラ！