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髭達磨
久々に開いてめっちゃメッセージ来てるやん😳
て思ったら
これなのよ
ストーカーやん
投稿見て感想言うてきてるやん
なんかちょっと可哀想になってきたわ笑
でもAIやなくてリアルがええ
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かー
1
トンボ
回答数 86>>
イライラはもったいない。
気づきの成長だと思って割り切ってください。
あみ
私と元恋人に触れるな、気持ち悪い。
未亜
24
ハーロック
（今年のスタートに、心の地図を置いておきますね)
1. 「色即是空」
人は縛られている“つもり”になりがちだけど、実は思う以上に自由だということ
2. 「課題の分離」
悩むべきは自分の課題だけ
他人の課題に踏み込みすぎない
逆に、自分の課題に他人を土足で入れさせない
3 「目的論」
人の行動には、言語化していなくても目的がある
自分の目的を知り、相手の目的を知れば、取るべき言動が見えてくる
僕が、うつ病から回復する過程で大きな柱になったのは、この3つでした
細かい工夫やテクニックは他にもたくさんあります
でもまず、この3本を理解しておくと、心の土台が安定しやすいと僕は思います
今年を「我慢の年」にしなくていい
今年を「自分を取り戻す年」にしていい
メンタルで苦しむ人、どう生きればいいか迷う人の参考になれば嬉しく思います
#希望
HSPの星
3
ほし
Pt. OPND
けど長いことそうやって接してくれるって事は躁状態を維持してれば人生うまいこと行くのかな？
いや待てどこにそんなPowerが…。
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