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ari

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くろ
楽しみ〜歌うまくないけど
うまくなれるよう頑張らないと

🍃たぬまʓ𖤐ᝰ✍︎꙳
萌え萌えはもらったので
ラーメン奢れヾ(⌒(_*'꒳'*)_



猫村さん
役満…なかなかでないのねぇ…
それも含めて楽しかったです!
また遊ぼうねぇ~

幻のおとこの娘


ひろ

🩵💙

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ぱ

みい
#メリークリスメツ

ふみ

りんぼ
皆様お疲れ様でございます

じんた
まずはサラダ✨️




ちはる@
INBFとは何の略?
INBFは「International Natural Bodybuilding Federation」の略で、国際的なナチュラルボディビルディングの団体です。この団体は、薬物を使用せずにボディビルディングを行う選手たちのための競技会を主催しています。INBFは、選手の健康と公正な競技を重視し、厳格なドーピング検査を行うことで知られています。
主な特徴:
- ナチュラル競技: 薬物を使用しない選手のみが参加できる。
- 国際的な大会: 世界中で大会を開催し、選手たちが競い合う場を提供。
- 健康重視: 選手の健康を第一に考えたルールと基準を設定。
ボディビルディングに興味があるなら、INBFの大会に参加することは、ナチュラルな体作りを目指す良い機会になるかもしれませんね。

あるあ

ご意見
INBFの活動内容は?
INBF(International Natural Bodybuilding Federation)は、主に以下のような活動を行っています。
ボディビル大会の開催: INBFは、自然派ボディビルの大会を世界中で開催しており、選手たちがその成果を競い合う場を提供しています。これにより、選手たちは自分のトレーニングの成果を発表し、他の選手と交流する機会を得ます。
選手の育成とサポート: INBFは、選手が競技に参加するためのトレーニングや栄養に関する情報を提供し、健康的なライフスタイルを促進しています。また、選手が大会に向けて準備する際のサポートも行っています。
自然派ボディビルの普及: INBFは、薬物を使用しない自然派ボディビルの理念を広めるための活動を行っています。これにより、クリーンな競技環境を維持し、選手たちが健康的に競技を楽しむことができるようにしています。
国際的なネットワークの構築: INBFは、世界中のボディビル団体や選手との連携を強化し、国際的なイベントや交流を促進しています。これにより、選手たちは国際的な舞台での経験を積むことができます。
これらの活動を通じて、INBFはボディビルのコミュニティを支え、選手たちが健康的で充実した競技生活を送ることを目指しています。

みかんちゃん🍊
今日は姉妹でクリパ🎄👭✨
パングラタン美味しくできた😋
ガーリックマヨシュリンプ🦐は天才👏
ケーキはリクエストされた紅茶シフォン✨
朝から買い物して、作って焼いて、
大満足💮💯してもらえてはっぴー[笑う][ハート]
みなさんもよいクリスマスを🎅✨️
チキン食べようね😋💕︎
#チキン必須
#美味しいものは幸せの素
#食べたいし食べさせたい女

ぬー
クリスマスプレゼントにお菓子配ったらよろこんでくれてよかった🍪
ちょっと自分語りします[ほっとする][おねがい]ユルシテ
今の仕事が前職より長くなりまして。
収入は比べたくないくらい落ちたけど、自分のペースでほそぼそと続けられております[いいね]
行きと帰りはゆっくり散歩がてら動物や空を楽しめるし最高[ハートポーズ]
生徒や保護者にも恵まれているなとしみじみ思います。
「先生の教室の生徒は、きれいに靴をそろえてきれいに使ってくれますね」と貸会場の方に言われた時はうれしかったと同時に、今後ガッカリされないように気を引き締めよう[驚く]となりました
昨日まで2週間以上保護者全員と面談もしたけど、前向きな話がたくさんできてよかった[照れる]
保護者の前でお子さんを褒めるのが楽しくて楽しくて[泣き笑い]
子どもたちの大事な時期を任せて預けていただいてるので、しっかりといろいろと教えていきたいなと
商売は下手なので、コスパは悪いことめっちゃしてるけど、トータルはプラスだと思う。
オトナを相手にするよりだいぶ気が楽だしね[泣き笑い]
来年も変わらず、無理せず、ゆるくたのしくたわむれていきます[おねがい]
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