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ふう
選手の努力、才能は当然なんだけど、やっぱり親御さんのサポートが一番なんだろうな⚽️
サガン鳥栖U12優勝おめでとう！
選手のお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、サポートお疲れまでした！
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コメント
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りりにゃん🐱
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まー
このモップすごいな(*´∀｀*)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
臼井優
オウム返し（バックトラッキング）とは
目的: 相手に「聞いてもらえている」という安心感を与え、信頼関係を築き、自己開示や思考整理を促す。
方法: 相手の発言のキーワードや感情を抜き出し、そのまま返す。質問はせず、鏡のように映し出すイメージ。
例:
相手：「仕事で残業続きで疲れた…」→「残業続きで疲れたんだね」。
相手：「取引先が急に仕様変更を言ってくる」→「急に言ってくるんだね」。
アドバイスとの違い
オウム返し: 「（あなたは）～したんだね」「～なんだね」と受容・共感し、相手に気づきを与える。
アドバイス: 「～した方がいいよ」「～してみたら？」と指示・助言する。相手によっては反発を生むことも。
使い分けと注意点
基本はオウム返し: まずは相手の言葉を「そのまま」返すことで、深く受け止めていることを示す。
多用しすぎない: 相手の話を遮ったり、不自然にならないように、相槌や質問と織り交ぜる。
アドバイスは慎重に: 相手が求めている場合や、状況が改善しない場合に限定し、気づきを促す形で伝える。
発達障害との関連: 子どものエコラリア（オウム返し）の場合は、言葉の意味を教えたり、専門機関に相談することも重要。
まとめ
オウム返しは「聞く技術」、アドバイスは「伝える技術」です。まずはオウム返しで相手の言葉と心を受け止め、その上で、相手が自ら解決策を見つけられるようにサポートするのが理想的なコミュニケーションです。
天才すぎるパスタ
まさかのweek18の直接対決まで
もつれ込んだ
しろ
マイクラの星
臼井優
2025年現在、厚生労働省のe-ヘルスネットなどでも、仕事上のストレス関連症状として注意喚起されています。
主な3つの症状
情緒的消耗感：仕事を通じて、情緒的に出し尽くしてしまった、消耗したという感覚。
脱人格化：周囲に対して思いやりのない、無情で冷淡な態度をとること。
個人的達成感の低下：仕事の質が落ち、自分に能力がないと感じてしまうこと。
対処法と予防
休息と睡眠：まずは脳と体を休めることが最優先です。
「NO」と言う練習：過度な負担を減らすため、自分の限界を認識し、調整します。
専門家への相談：症状が重い場合は、心療内科や精神科の受診、または産業医への相談を検討してください。
もし現在、強いストレスや無気力感を感じている場合は、厚生労働省の「こころの耳」などの相談窓口を活用し、一人で抱え込まないようにしてください。
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