年末休み2連休初日!!｜ゆうこの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

お父さんにお姉ちゃんなんだから俺が風邪ひいてる時くらい料理作れよって言われた毎日好き好き言えば私が離れないとでも思ってるのかな？好きは呪いの言葉だよ、ほんとに私の事奴隷としか見てないくせに私が反抗したら殴ってくるくせに殴るのは怒ってるんじゃない、虐待だよいつになったら気づくの？もう今は令和なのに昭和みたいなことして楽しいの？人殴るのしかも子供殴ってストレス発散してるの？ほんとになんでそんなことするの？病みってるのにも気づかないしもう今日は料理作ってたらお父さんが隣で料理し始めた料理するなら私に頼まなくていいじゃんって私言えた言ったら不機嫌に料理作り始めたお父さん風邪ひいてるから仕事休むってさ毎日仕事行ってないニートでパチスロしてるだけの生活のくせにお金があるだけの癖に私が風邪ひいてる時はそんくらい大丈夫とか言って学校に行かせるくせにダメになったら保健室に行けってさでも早退はさせてくれないじゃんどうせ私と会いたくないだけだよなんでこんなことしないといけないの？私の事要らないの？でも家出したら妹達はどうするの、？お母さんはどうしたらいいの？私だけ幸せになっていいの？やっぱり妹を先に幸せにしないとだよね自分がお姉ちゃんにならなければ幸せになれたのかなもし末っ子ならばみんなに凄いねとかお姉ちゃんよりとか沢山褒められるのかな？お姉ちゃんだから妹の方かとかもっとできるでしょとか我慢出来るでしょって言われたのかなもし次女なら比べられないでただ元気に弟とワイワイできたのかな？自分はどうしたら幸せになれるの？頑張って勉強しても妹には勝てない頑張って運動しても妹には勝てない頑張って､何してもまけちゃうじゃあ、なんだったら勝てるの？ゲーム力？なら負ける、コミニケーション能力？意外と無理して話してるしバトミントンだって1年で頑張って覚えたのに妹は2日で覚えた、ダンスだってせっかく2日で覚えたのに妹は1時間で覚えてたじゃあ何なら勝てるの？この感じ我慢力も負けてるよねそろそろ心の中の器重さで割れそうだよ？どうしたら軽くできるの？ねぇ、誰か教えてよ

オウム返し（バックトラッキング）は相手の言葉をそのまま繰り返すことで「理解している」「共感している」と伝え、安心感を与える聞き方で、アドバイスとは異なり「教える」のではなく「気づき」を促す目的で使われます。オウム返しは傾聴の基本技術で、相手の言葉の事実や感情を繰り返すのがポイントで、アドバイスは「～すべき」と指示するのに対し、オウム返しは「～なんだね」と返すことで、相手自身に考えさせる効果があります。
オウム返し（バックトラッキング）とは
目的: 相手に「聞いてもらえている」という安心感を与え、信頼関係を築き、自己開示や思考整理を促す。
方法: 相手の発言のキーワードや感情を抜き出し、そのまま返す。質問はせず、鏡のように映し出すイメージ。
例:
相手：「仕事で残業続きで疲れた…」→「残業続きで疲れたんだね」。
相手：「取引先が急に仕様変更を言ってくる」→「急に言ってくるんだね」。
アドバイスとの違い
オウム返し: 「（あなたは）～したんだね」「～なんだね」と受容・共感し、相手に気づきを与える。
アドバイス: 「～した方がいいよ」「～してみたら？」と指示・助言する。相手によっては反発を生むことも。
使い分けと注意点
基本はオウム返し: まずは相手の言葉を「そのまま」返すことで、深く受け止めていることを示す。
多用しすぎない: 相手の話を遮ったり、不自然にならないように、相槌や質問と織り交ぜる。
アドバイスは慎重に: 相手が求めている場合や、状況が改善しない場合に限定し、気づきを促す形で伝える。
発達障害との関連: 子どものエコラリア（オウム返し）の場合は、言葉の意味を教えたり、専門機関に相談することも重要。
まとめ
オウム返しは「聞く技術」、アドバイスは「伝える技術」です。まずはオウム返しで相手の言葉と心を受け止め、その上で、相手が自ら解決策を見つけられるようにサポートするのが理想的なコミュニケーションです。

おはようございます✨ 頑張ってくださいね✨️ 良い一日を💖

年末休み2連休初日!!