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わかな
うつ病の妹が実家に住んでます。
ここ一年くらいは調子がよく、薬にも頼らずに過ごせてたのですが、数日前から調子が悪いようです。不安と動悸がして夜も眠れない、食べれない、キツいと言っていました。
ぶり返してて、心配なのですが、帰省中どのように接したらいいのでしょうか。
うつ病の経験がある方からぜひ教えてもらいたいです。
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